2.魷魚具有明目的功效魷魚富含人體所需的蛋白質和氨基酸，魷魚還含有大量的?；撬?，能抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝功能,當然也可以做魷魚大烤(和墨魚大烤的做法一樣),所以，魷魚是完美的零食,2.爆炒魷魚先將姜絲放入熱鍋，待姜絲半焦后放入魷魚即可,如果魷魚烤肉，那就更美味了,炒魷魚嫩，烤魷魚脆。

魷魚愛美女性不僅可以防止衰老，還具有其他多重功效。1.魷魚它有補血益氣的功效魷魚它含有豐富的鈣、磷、鐵，有利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。2.魷魚具有明目的功效魷魚富含人體所需的蛋白質和氨基酸，魷魚還含有大量的?；撬幔芤种蒲褐械哪懝檀己?，緩解疲勞，恢復視力，改善肝功能。3.魷魚有養胃、暖胃、治胃寒的功效。4.魷魚具有滋陰補虛、益精益氣、潤肺補腎的功效，用于肺腎陰虛。適用于慢性病、體質虛弱或體虛的滋補。5.魷魚具有護膚的功效，富含維生素E，抑制皮膚衰老，防止色素沉著。6.魷魚可以預防血色綜合癥，降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。7.魷魚具有預防糖尿病、促進胰島素分泌、預防糖尿病、促進肝臟解毒、預防酒精性肝炎引起的肝功能損害的作用。所以，魷魚是完美的零食。

material 魷魚、芹菜、油、鹽、生粉、白胡椒粉、料酒、姜絲。做法1、魷魚剖開，里面用斜刀畫一朵鉆石花，用油、鹽、生粉、白胡椒粉、料酒腌制。2.爆炒魷魚先將姜絲放入熱鍋，待姜絲半焦后放入魷魚即可。翻炒至卷起來，煮熟即可食用。3.將鍋洗凈，芹菜放入鍋中翻炒，八成熟時加鹽，翻幾下，炒至熟，然后倒入魷魚，幾下即可食用。

魷魚中有以下不能吃的東西:(1)眼睛；(2)牙齒；(3)肚子里除了長的白雞蛋和棕色或青綠色的奶油(只有大的有魷魚)，都可以吃。把剩下的都扔掉，(4)還有一根很細的骨頭。(5)有紫皮(有人吃)，然后把水燒開，放入蔥、姜和少許黃酒，魷魚洗凈放入冷水中。翻幾下，馬上放冷水里，這時候紫皮就很容易去除了。然后切成粗絲，和芹菜一起炒或者炒咸菜，都很好吃，如果魷魚比較大，可以先在身上切刀(吃2/3的肉不要切掉)，切成網格狀，再切成方塊，然后用開水燙一下，就成了魷魚卷。然后炒芹菜，咸菜更好，當然也可以做魷魚大烤(和墨魚大烤的做法一樣)。如果魷魚烤肉，那就更美味了，炒魷魚嫩，烤魷魚脆。我把做的大招都告訴你了魷魚，嗨！獎勵積。