人參皂苷單體目前市面上主要有人參皂苷RH2和人參皂苷RG3，而人參皂苷RH2是在人參皂苷RG3的基礎上脫去一個糖分子得到，吸收效果更好，吸收率為16%左右，而人參皂苷RG3卻只有3%左右（相關信息可查文獻），所以人參皂苷RH2的最佳吸收率為16%，醫學上人參皂苷含量要求大于12%才有藥用效果。

1、人參皂苷RH2怎么樣？

你好！目前市面上人參皂苷的種類很多，而且各方面的廣告宣傳也很多，但做為消費者很難分辨真假。人參皂苷有很多種，如人參皂苷Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Rg3、Rh2及糖苷基PD；人參三醇型-B型，苷原為20（S）-原人參三醇，包含了人參皂苷Re、Rg1、Rg2、Rh1及糖苷基PT。而人體吸收的最終代謝分子為APPD和APPT，現在市面上比較常見的人參皂苷成分主要是RH2和RG3，而APPD是人參皂苷RH2脫去一個糖分子得到，RH2是RG3脫去一個糖分子得到，

（糖分子越少，生物利于度越高）。而目前市面上還沒有APPD的產品，所以相對吸收較好的，也是最接近APPD的就是人參皂苷RH2，對于人參皂苷RH2的分辨其實也很簡單，通過藥監局網站查詢，只要是藥監局備案過的，都可以查到產品的成分，含量，以及上市的時間。而對于有些產品虛假宣傳，謊言也是不攻自破了，所以很多市面上宣傳的含有多種稀有人參皂苷，或者是人參皂苷含量夸大的都可以查到。

2、哪種產品人參皂苷好？人參皂苷含量越高好嗎？

人參皂苷目前醫學上已經發現相關成分有80多種，如RH2，RG3，RB1，RB2，RH3等等，人參皂苷被視為是人參中的活性成分，因而成為研究的目標，因為人參皂苷影響了多重的代謝通路，所以其效能也是復雜的，而且各種人參皂苷的單體成分是難以分離出來的。所以提取單方的人參皂苷難度非常大，而市面上看到的皂苷基本以總皂苷居多，總皂苷的提取難度相對較低，但因為成分多，服用過程中流失率也大，不能最大程度的被利于吸收，有些商家還為其美名曰含多種稀有皂苷，其實就是人參總皂苷，甚至是人參粉，

而人參皂苷單體目前市面上主要有人參皂苷RH2和人參皂苷RG3，而人參皂苷RH2是在人參皂苷RG3的基礎上脫去一個糖分子得到，吸收效果更好，吸收率為16%左右，而人參皂苷RG3卻只有3%左右（相關信息可查文獻），所以人參皂苷RH2的最佳吸收率為16%，醫學上人參皂苷含量要求大于12%才有藥用效果。所以購買時一定要注意產品含量。