先把毛豆的表面淘洗干凈后，濾干水分，抓一把鹽進(jìn)去搓洗，洗掉毛豆上面的絨毛。由此看來，毛豆不愧為蔬菜中的纖維冠軍，水煮毛豆，這最初的發(fā)明者已不可考，毛豆是一年生的農(nóng)作物，莖粗硬而有細(xì)毛，它的莢作扁平形，莢上也有細(xì)毛，所以人稱為毛豆，新鮮時(shí)，豆莢嫩綠色，青翠可愛。

1、涼拌毛豆怎么做才能入味？

請(qǐng)點(diǎn)擊右上角的關(guān)注按鈕，關(guān)注「小秀私廚」，定期放送福利哦。涼拌毛豆怎么做才能入味？謝謝提問，我來回答這個(gè)問題，毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆，毛豆是一年生的農(nóng)作物，莖粗硬而有細(xì)毛，它的莢作扁平形，莢上也有細(xì)毛，所以人稱為毛豆，新鮮時(shí)，豆莢嫩綠色，青翠可愛。

而且嫩毛豆的膳食纖維含量高達(dá)4.0%，而一直被人們所認(rèn)為是纖維冠軍的芹菜桿，其纖維含量?jī)H有1.2%，而另外一些人們所熟知的高纖維蔬菜，其纖維含量都要低于毛豆，如芥藍(lán)含1.6%，菠菜含1.7%，莧菜含1.8%，西蘭花含1.6%，韭菜含1.4%。由此看來，毛豆不愧為蔬菜中的纖維冠軍，到了夏天水煮毛豆在夜市上是必不可少的美食，但南北吃法卻有不同，可見其歷史悠久，爽口爽心，回味無窮。

水煮毛豆，這最初的發(fā)明者已不可考，在家自己做水煮毛豆，怎么才能讓它又嫩又綠又入味那？牢記我今天給大家講的小技巧，就一定可以做出美味又漂亮的水煮毛豆第一：就是處理絨毛，和泡毛豆。先把毛豆的表面淘洗干凈后，濾干水分，抓一把鹽進(jìn)去搓洗，洗掉毛豆上面的絨毛，沖洗干凈后濾干水分，把毛豆兩邊的頭剪掉。盆中倒入清水(剛沒過毛豆即可)，浸泡毛豆40分鐘讓毛豆入味，用紗布將香料包好制成香料包后備用，先煮5分鐘，根據(jù)剛才所嘗毛豆咸淡加鹽，

第二：就開始煮毛豆，在開水中加入幾滴食用油，花椒，大料，辣椒等香料包依照個(gè)人口味添加，再下入毛豆，不要蓋鍋蓋，煮上15分鐘，連汁水一起倒入保鮮盒，冷卻后放入冰箱冷藏半天即可食用，有煮毛豆的水要多放一些，在煮制的過程中不要再加水。敞開鍋蓋煮毛豆和加食用油是保證毛豆煮好后依然碧綠的關(guān)鍵，我說的這個(gè)秘訣，掌握了就不用再去大排檔吃煮毛豆了！煮毛豆發(fā)內(nèi)容就分享到這里嘍，喜歡的請(qǐng)給我點(diǎn)贊，謝謝你哦感謝閱讀。

2、糟毛豆的做法是怎樣的？

最近超愛各種涼拌，決定分享給大家，夏天這么吃真的很舒服。1、毛豆清水洗盡、然后用剪刀把兩頭剪掉（容易入味）倒入鍋中加入清水鹽八角少許油（鹽多一點(diǎn)入味，加油是顏色更青翠）敞開鍋煮10分鐘，喜歡爛一點(diǎn)可以延長(zhǎng)時(shí)間，煮好之后一定要用冷水沖洗至冷，2蒜蓉?干辣椒?辣椒粉淋上熱油，然后加上芝麻、香油、香醋、蠔油、生抽、食鹽、白糖。