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1，上課注意力不集中怎么辦

上課容易走神，一般說來，如果排除生理器質病變，或心理上的注意力障礙因素，上課注意力分散不外有那么幾個方面的原因：一是個人學習方法、策略上的問題。比如，課前沒有養成預習習慣，課堂不做筆記，等等；二是與思維活躍，情緒自我控制能力差的心理特征有關；三是有偏科思想，對不感興趣的科目有厭倦情緒；四是與教師的課堂教學藝術有關。建議你：一是課前一定要養成良好的預習習慣。通過預習，思考并發現問題，再把問題帶進課堂，力求從老師的講課中去尋求問題的答案。如果聽課后仍然不明白，一定要找老師、同學幫助，直至得到正確的解答；二是平時可以通過制定科學合理的學習生活計劃，并嚴格執行，以此來鍛煉個人的自我控制能力；三是努力做好課堂筆記，也是集中注意力的好方法。一般老師授課，重點、難點都集中在每節課的前二十分鐘左右，所以這一時間段，你一定得強制自己做好筆記；四是課后的復習、練習一定要把當天學習的內容弄懂，如果似懂非懂，聽老師講新的內容，知識連接不上，肯定難以理解新的內容，聽課就難免會分心。

要么是你的問題要么就是你們老師的教學太無聊了

上課注意力不集中，原因有以下幾種：1、學習興趣不足；2、狀態不佳、缺乏自信；3、毅力不夠、自控能力差；4、情緒失控；5、有讓自己分神的心事。針對以上情況，建議如下：一、提高學習興趣。誰都有自己的夢想，誰都會有自己想要的目標，有了目標就有了學習動力，有了動力，就能對學習產生興趣。當自己堅持不住的時候，提醒自己，別忘了自己的夢想，要靠努力實現，你能做到。二、精力充沛、自信的學習。注意休息，注意健康，讓自己有精力、有精神，能夠自信的學習，告訴自己，別人能行，我就能行，別人能做到的，我也能做到。三、學會自控。如果你的目標太遠，就把目標分解吧，不要考慮太多，不要想到實現有多艱難，就做好今天，讓今天比昨天好，讓明天比今天好。完成了今天的任務，你可以做任何你喜歡做的其他事，讓自己更有余裕、更有信心的學習，即使困難再多，也要有步驟的解決，不要一團糟，給自己克服困難的信心與決心，這樣就好。四、學會控制情緒。誰都有煩惱的時候，誰都有心緒不寧的時候，所以，當自己心煩的時候，可以用各種辦法解決，不急于在此時學習，調整自己的情緒，可以深呼吸，可以找機會發泄，可以閉目養神，最后暫時放下心中煩惱，直到能夠投入學習狀態。五、學會解決問題的步驟。有需要解決的問題，可以暫時擱置，可以有計劃的去解決。比如青春期問題，比如同學感情問題，比如師生問題，比如家庭問題，必須解決的，想好計劃解決，暫時不能解決的，就想想自己現在應該怎么做，做到什么程度才能有解決問題的能力，積蓄能量，做好自己，才有解決問題的機會，這樣想，你可以不用走神了。六、做到以上，你能夠控制自己，你能調整情緒，然后就是注意聽課質量了。也許，老師講的并不精彩，也不能吸引你，在采取以下措施：對上課內容預習一下，做到心中有數；老師講課的時候，分析老師講課內容是否與課本內容相符，有沒有遺漏和失誤，批判的接受教育，可以讓所學真正成為自己的知識；重點筆記；課后復習，對走神的遺漏之處彌補。

同道中人啊

上課注意力不集中怎么辦

2，上課學生注意力不集中怎么辦

孩子上課注意力不集中，這個問題也纏了我好幾個月，去年我的孩子也是這樣，特別是上課時候注意力不集中，都不知道怎么辦。后來還是經過朋友的介紹，咨詢了一下上海鴻慈兒童醫院的兒科專家，鴻慈兒童醫院的專家給了我幾條建議： 1 當你教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復你的要求。 2 爭取在房間內為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強烈的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠離干擾，這有利于孩子的注意力集中。 3 一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關上收音機或電視。多重的刺激會使他不能精神專注。 4 給孩子一定的責任，這在成長過程中是至關重要的。交給他的任務應該是他力所能及的。他一旦完成了任務，即使完成得不理想，也要給予承認和表揚。 5 每次只允許一個朋友來家玩。你應該負責監管他們的活動。 6 切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會學乖的。 7 同孩子的老師一起交流對孩子有益的教育方式。

如果是個別學生偶爾走神，那么你就在他走神的時候，喊他旁邊的同學回答問題，孩子心里會有數的。如果是某個同學經常注意力不集中，那么就經常喊他回答問題，或者別人剛回答完的問題，找他再說一遍，也就可以了。如果是大部分學生都不注意聽講，那么就需要調整你的授課方式了。

孩子上課走神、注意力不集中是常見現象，也是學習效率低下的最重要原因。因此，如何提高孩子學習的注意力，是家長特別關注的一個問題。【經典案例】小寧是個非常聰明的孩子，已經上四年級了。可是，從小寧上小學的第一天起，爸爸媽媽好像就沒有喘息過，因為小寧的老師三天兩頭打來電話，反映小寧上課不專心聽講。原來，小寧上課總是注意力不集中，不是東張西望、做小動作、玩鉛筆、橡皮，就是說話，嚴重影響了其他同學，老師每天不知批評他多少次，可就是不見效。老師實在沒辦法了，只好請家長幫忙了。小寧的爸媽也不知應該怎樣才能讓孩子專心聽講，批評教育，嚴格管束，打也打了，罵也罵了，可就是沒效果，小寧的的注意力還是集中不了。自然，小寧的學習成績一直不理想。一直很差。爸媽怎么也想不明白，挺聰明的孩子為什么上課就集中不了精力呢？【專家診斷】看來，不能小看孩子上課走神的問題，因為孩子注意力不集中，思路就跟不上老師所講的內容，慢慢便失去了聽課的興趣，學習成績自然會受影響。小孩子在玩游戲、看動畫片時聚精會神，為什么上課會走神呢？1、缺乏興趣興趣是最好的老師，如果孩子對所學習的知識沒興趣的話，學一小會就不耐煩了。就像我們成年人一樣，只不過我們會有意識的控制自己來硬著頭皮學，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內容乏味就很容易走神。2、睡眠不足中國關心下一代工作委員會事業發展中心在全國八大城市調查發現，有六成多學生因為睡眠不足、學習時間過長，導致上課無法集中注意力。在這方面，小學生的表現尤為突出。3、討厭老師有的孩子因為受到老師批評，逆反心理導致孩子討厭老師，進而通過上課開小差，甚至是搗亂來表達心中對老師的不滿情緒。4、其它因素有的孩子因為受同學欺負，導致上課分心；有的孩子因為學習能力低，對學習有抗拒或逃避的心理；有的孩子因為缺乏營養，比如缺鋅；還有的孩子因為患有多動癥等等。這些因素也會導致孩子上課走神。【金戰支招】如果家長發現孩子上課注意力不能集中，可參考如下幾方面對孩子及時去矯正：1、培養興趣解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。2、培養孩子的自制力家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。3、注意勞逸結合學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。4、和老師溝通孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子盡快把心收回來。5、專業指導如果孩子是因為營養方面或心理因素導致的上課走神，家長就要請專業兒童教育的專家和醫生，對孩子進行綜合考察、診斷，然后再對孩子進行針對性的治療和矯正。糾正孩子的不良習慣，家長一要有耐心，給孩子一段時間適應。只要我們耐心堅持，相信孩子會進步的。

盡量把位置做到離講座近的地方，這樣會有意識性的認真聽講，還可以提一些簡單的問題給他回答，讓他喲喲信心，有興趣，以后就好辦了

上課學生注意力不集中怎么辦

3，學生上課注意力不集中怎么辦

上課怎樣注意力集中1.保證良好的睡眠質量。上課的時候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養成良好的作息規律是很有必要的。在中午的時候，一定要養成小睡一會兒的習慣。這樣就能保證好良好的睡眠質量，上課時，精神自然就會好。2.提前預習的重要性。絕對不要小看預習的作用性。在課下提前預習了，不僅有利于找出哪些難點，這樣上課的時候就會有目標，注意力也不容易分神了。當然，預習還能增加對書本的熟練程度。上課的時候就不至于太陌生。也不會覺得老師講得無趣了。3.培養對課程的興趣。興趣是最好的老師。如果你對一門課程失去了興趣，你怎么可以學進去呢？上課自然會分心。試著培養這門課程的興趣。比如說自然課，要多去做實驗，認真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂趣，等你有興趣了，自然就會喜歡上它，上課時就不容易分散注意力了。4.學會跟著老師思維。上課的時候，要習慣跟著老師的思維前進，不要我行我素，以為自己很優秀，了不起。既然你是這樣的認為自己，那么你還去上課做什么呢？所以，不論你喜不喜歡這個老師，不論你喜不喜歡他（她）的講課風格，如果你得條件允許，你可以選擇轉班或者轉學，如果不行的話，請試著跟著老師的思維走！練習精英特全腦速讀記憶法可有效提高注意力、想象力、創造力、思維力。5.不要太計較難點。上課的時候，有時會遇到疑難點，不要把心思放在難點上，這樣你就分心了，有的甚至會東張西望，做小動作，很快就會脫離上課的節奏，就容易因小失大了。個人建議，將自己不懂的地方或者不太理解的地方做上記號，等下課了再去解決。畢竟有時候，老師一節課的信息量特別大，有些不理解的地方是很正常的。6.勤于做筆記。上課的時候，養成做筆記的習慣是很重要的。俗話說，好記性不如爛筆頭。同時，記筆記的話，會逼迫你很用心集中注意力聽講。久而久之，等好習慣一旦養成，注意力自然容易集中了。7.課下積極找同學或老師請教。上課的時候，總會或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的東西。那么下課后，一定要抽出業余時間，及時找同學或者老師弄明白。一般課本上章節與章節之間都有一定的連貫性，有可能自己一時的不懂會影響后面的學習，這樣越堆越多，上課時，就容易失去興趣，自然精神容易不集中了。8.遠離小說和手機。現在，手機很普及了，喜歡看小說的人也很多。但是凡是要把握好一個度。上課的時候要養成遠離手機的習慣，將手機調成關機狀態。同時也不要碰小說，一旦看小說就很容易上癮，畢竟是上課時間。課下看都是可以的。

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孩子上課注意力不集中最主要的原因是:孩子沒有養成專注做事的好習慣.往往有以下這些方面的特點: 1、當孩子面對他不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時，往往表現為自我監控能力弱，易走神； 2、注意指向分散，意識緊張度不足，易被周圍其他事物所吸引； 3、思維容易分散，注意穩定性低，做事做不下去，三心二意； 4、做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦游戲、觀察小動物等)往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環境干擾。如果發現孩子具備以上幾種特點，這就說明您的孩子沒有養成專注做事的好習慣。這很可能是由于家庭環境不良或父母沒有注意培養孩子這方面習慣造成的。比如小孩在家里做作業的時候，她的書桌上總是堆著幾件小玩具和果汁、點心之類的東西。家長也習慣于在看著孩子寫作業的同時，打電話和同事聊天。小孩子的學習環境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她無法集中精力做事。當家長發現孩子作事磨蹭、拖拉時，只是不停地嘮叨、催促和訓斥，使孩子更加喪失了對學習的興趣.所以，要培養孩子專注做事的習慣，首先要從孩子的年齡特點和興趣入手。具體做法是： 1、根據孩子的年齡特點，讓他學會在一定時間內集中注意力。孩子在不同時期，其注意力一次性集中的時間是不一樣的。按照學齡階段劃分：小學一二年級的孩子，注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內。超過這個時間，孩子會感覺到累，容易走神；三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右；到了五六年級，便可增加到40分鐘以上。對于剛入學的低年級孩子，老師會在課上到一半的時候，讓孩子們一起唱唱歌、做做操，使他們的大腦疲勞度得到緩解，以便在下而后時間里集中精力學習。到了中年級，孩子堅持的時間雖然稍長一些，但是有經驗的老師會在講課講到重點時，語速由快到慢一點，語調由低到高一些，或者把板書的重點用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老師發現有的孩子走神了，會用眼神溝通一下，或者提醒一下孩子：“某某同學做好準備，要回答我的問題了！”既把他的思維拉回來，又不損害他的自尊。父母在家也可以借鑒。包括：1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做埂笭囤蝗塬豪剁通筏坤得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。2、要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。 2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。 3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。 4、大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也會增強。 5、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要訓練，周圍的環境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。

這是不良的學習習慣，需要糾正。

增加教學方式，內容要更豐富有趣

學生上課注意力不集中怎么辦