紅棗是一種含有多種維生素和纖維素的食物，可以在孕早期食用,紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟時(shí)變紅,二、不要吃太多紅棗小時(shí),第一，要吃當(dāng)季新鮮的紅棗，不要吃冷凍了很久的紅棗，以免引起腸胃不適,孕早期食用紅棗可以促進(jìn)身體對(duì)維生素和纖維素的攝入，但孕早期食用紅棗時(shí)要注意以下幾個(gè)方面。
紅棗是一種含有多種維生素和纖維素的食物，可以在孕早期食用。社會(huì)上說吃紅棗容易活血導(dǎo)致流產(chǎn)的說法是不正確的。孕早期食用紅棗可以促進(jìn)身體對(duì)維生素和纖維素的攝入，但孕早期食用紅棗時(shí)要注意以下幾個(gè)方面。第一，要吃當(dāng)季新鮮的紅棗，不要吃冷凍了很久的紅棗，以免引起腸胃不適。二、不要吃太多紅棗小時(shí)。一般可以吃個(gè)三五個(gè)來提升口感。吃多了容易引起腹脹、消化不良。紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟時(shí)變紅。經(jīng)常在太陽(yáng)下曬干以制成干棗。其維生素含量很高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，有滋陰壯陽(yáng)的功效。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有“日食三棗，長(zhǎng)生不老”之說
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