什么湯好喝又簡(jiǎn)單清淡,白蘿卜玉米湯?功效：此湯簡(jiǎn)單易做，清淡香甜；具有清熱生津、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，此湯很適合胃部積熱、腹脹便秘的人,做法：先煎制魚頭，然后加入適量的水，姜片，料酒，熬煮十分鐘，撒入蔥花有營養(yǎng)又清淡點(diǎn)的湯有哪些,8、裝入碗中有營養(yǎng)又清淡點(diǎn)的湯有哪些。
清燉羊肉湯：準(zhǔn)備用料：羊骨架2600g、水適量、鹽適量、香菜5g、蔥花5g。1、羊骨架放開水中淖燙。2、撈出清洗控水。3、鍋內(nèi)坐水下淖燙好的羊骨架。4、大火燒開。5、撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉煮。6、湯汁亮白，羊骨架燉熟，加鹽調(diào)味。7、取婉1只，加蔥花、香菜。8、裝入碗中
說到吃還有一句俗語是“飯不可無湯”，每頓都要有湯，體現(xiàn)湯在吃行為養(yǎng)生中是占最重要地位。并且養(yǎng)生還分一年四季，不同季節(jié)，需要保養(yǎng)器官都不同?，F(xiàn)在是春季，春季是養(yǎng)肝健脾的季節(jié)。下面與大家分享幾道簡(jiǎn)單春季養(yǎng)生湯的做法1,排骨山藥湯，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)肝的功效。做法：氽水后的排骨300克，鮮山藥250克，姜片，枸杞子，北芪，一起放鍋里加足水熬制1.5小時(shí)即可。2,蓮子枸杞銀耳湯，具有健脾潤肺，明目養(yǎng)顏等功效。做法：提前浸泡過的蓮子，銀耳加入枸杞子一起加水熬煮1個(gè)小時(shí)。3,蓮子薏米白果腐竹湯，具有去濕健脾，清肺潤肺等功效。其做法：蓮子薏米白果一起放入鍋中加足水熬煮1.5小時(shí)，加入腐竹和提前煮熟并剝殼的雞蛋，再熬煮十分鐘即可。4,魚頭湯，含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)等功效。做法：先煎制魚頭，然后加入適量的水，姜片，料酒，熬煮十分鐘，撒入蔥花
3、什么湯好喝又簡(jiǎn)單清淡白蘿卜玉米湯?功效：此湯簡(jiǎn)單易做，清淡香甜；具有清熱生津、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，此湯很適合胃部積熱、腹脹便秘的人。材料：白蘿卜100g，口蘑100g，甜玉米1根，蔥花少許做法：白蘿卜去皮洗凈切大塊；口蘑取蒂洗凈；甜玉米切小塊一些；玉米和白蘿卜一起入鍋，加適量清水加熱，等玉米快熟時(shí)加入口蘑，再煮上15分鐘左右，食鹽調(diào)味，撒上蔥花即。
