需要注重的是泡腳前要把腳洗干凈，洗過的姜汁米酒水可以保留到第二天接著用，將用過的水再加點(diǎn)原料和溫水接著使用即可用姜汁和米酒加鹽泡腳有什么好處,據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，如果您有失眠的癥狀，而且經(jīng)常肩膀酸痛，那么,可以試試“米酒姜汁泡腳法”,三天倒掉重新做備注：洗腳后泡腳用姜汁和米酒加鹽泡腳有什么好處,據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，如果您有失眠的癥狀，而且經(jīng)常肩膀酸痛，那么,可以試試“米酒姜汁泡腳法”。
據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，如果您有失眠的癥狀，而且經(jīng)常肩膀酸痛，那么,可以試試“米酒姜汁泡腳法”。米酒姜汁泡腳的作用在于，可以讓全身血液更加流通，身體代謝加速，而且能明顯減少脹氣，緩解身體疲勞，改善失眠的情況。具體做法是：用2600毫升的米酒、260克的鹽和老姜汁（帶皮絞成的汁）260毫升準(zhǔn)備做米酒姜汁。將這些材料混合到一起，放入洗腳盆，用溫水（腳感覺溫暖，夏天可稍涼）攪拌。將雙腳浸入到混合水中，持續(xù)泡10分鐘后，每隔5分鐘抬腳一次，加入一些溫水后，再把腳放進(jìn)混合液中繼續(xù)泡，總共泡30分鐘左右。需要注重的是泡腳前要把腳洗干凈，洗過的姜汁米酒水可以保留到第二天接著用，將用過的水再加點(diǎn)原料和溫水接著使用即可
一斤老姜可以榨成100ml姜汁，加2400ml20度的米酒（或者20度的白酒）加100g鹽。泡腳程序：第一天：攪拌好后直接泡腳20分鐘，然后再家開水進(jìn)去繼續(xù)泡20分鐘；泡完后不要倒掉；第二天：用前天的水直接泡腳，然后再加開水泡腳，都是20分鐘；第三天：重復(fù)第二天。三天倒掉重新做備注：洗腳后泡腳
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