運(yùn)動(dòng)會(huì)的意義，運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么意義

來源：整理時(shí)間：2023-05-06 01:15:45 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么意義
2，請問運(yùn)動(dòng)的意義是什么

1，運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么意義

可以鍛煉自己啊!

怎么說呢,就是為了提高身體素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么意義

2，請問運(yùn)動(dòng)的意義是什么

1、“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)身體健康，有效提高身體的抗病能力，并使人精力旺盛。2、運(yùn)動(dòng)有益于保持心理健康，人體在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)分泌“阿片肽”、“嗎啡肽”等內(nèi)源性物質(zhì)，能讓人身心愉悅，精力充沛，做什么都很積極。3、運(yùn)動(dòng)能夠給人帶來極大變化。一個(gè)人在運(yùn)動(dòng)過程中，將會(huì)自覺地為自己設(shè)定鍛煉的目標(biāo)，并且按計(jì)劃去完成，這將有效提高人的自我效能感，而強(qiáng)烈的自信心正是自我效能感高的最直接表現(xiàn)。4、運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)一個(gè)人的自我控制感，在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)過程中，一個(gè)人可以更加熟練掌控自己的身體，進(jìn)而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養(yǎng)出勇于挑戰(zhàn)，超越自我的運(yùn)動(dòng)精神。5、運(yùn)動(dòng)可以拓展自己的社交關(guān)系，認(rèn)識(shí)更多的人，遠(yuǎn)離原有的包括吸煙喝酒等不健康的生活方式。6、運(yùn)動(dòng)更積極的意義還在于，很大程度上它還能夠影響周圍人的生活態(tài)度。實(shí)際上，很多人正是因?yàn)槭艿接H朋好友，甚至是電視或者網(wǎng)絡(luò)上的運(yùn)動(dòng)場景的影響而漸漸開始運(yùn)動(dòng)，并最終愛上運(yùn)動(dòng)的。

鍛煉身體，保持身材和保持身體健康。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)身體健康，有效提高身體的抵抗能力，使人精力旺盛。運(yùn)動(dòng)有益于保持心里健康，使人身心愉悅，精力充沛，做事積極主動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠給人帶來極大變化，增強(qiáng)自信心。運(yùn)動(dòng)可以拓展自己的社交關(guān)系，認(rèn)識(shí)更多的人。運(yùn)動(dòng)更積極的意義還在于很大程度上能夠影響周圍人的生活態(tài)度。

什么運(yùn)動(dòng)都有意義，都可以鍛煉身體

人生是逆水行舟，不進(jìn)則退。實(shí)際上身體也一樣，人體在25歲以后，平均每年要掉2.5%的肌肉，你身體的各種零部件也都會(huì)漸漸出現(xiàn)各種問題，所以如果不運(yùn)動(dòng)的話，要不了多久你就會(huì)變肥、變?nèi)?。而反過來，如果你保持運(yùn)動(dòng)，不僅能將身體保持在最好的狀態(tài)，甚至能夠超越自己年輕的時(shí)候，更不用提跟我們在同一個(gè)起跑線上、卻因?yàn)閼卸瓒艞壛俗约旱耐g人。這也是我們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意義：一方面諸如長相、身高之類先天的東西我們改變不了，但身材、體能等后天的東西卻是我們可以通過努力而獲得的。另一方面，人世諸多不公，很多時(shí)候我們的努力會(huì)打水漂，一無所獲。但愛護(hù)自己的身體、為它付出，最終我們的身體會(huì)以我們期許的方式回報(bào)我們，讓我們明白，每一滴汗水都沒有白流，時(shí)間也沒有白白浪費(fèi)。成為更好的人？還是任由自己被時(shí)間帶走？這就是動(dòng)與不動(dòng)最大的區(qū)別。

請問運(yùn)動(dòng)的意義是什么