方法:因為海青菜可能混有很多雜質，先用粗鹽蘸一下，然后用冷水洗一下，再把水瀝干，把蘿卜切絲,做法:方法:先將青菜去骨，洗凈，切成細絲，瀝干水分,如果是涼拌燉菜，尤其是豬肉牛肉，要在上述調味汁的基礎上加蒜粉，白胡椒也可以換成黑胡椒,涼拌豆芽的做法:1,如果是涼拌青菜，就不要放姜,涼拌青菜材料:青菜150g、味精、鹽,涼拌sea青菜是一道菜。
涼拌sea青菜是一道菜。主料白蘿卜2個半，鹽半勺，醋4勺，蔥10根，蒜1勺，梅子汁1湯，麥芽糖1勺，辣椒粉1勺。材料:白蘿卜2根1/2，鹽半勺，醋4勺，蔥10根，蒜1勺，麥芽糖1勺，辣椒粉1勺。方法:因為海青菜可能混有很多雜質，先用粗鹽蘸一下，然后用冷水洗一下，再把水瀝干，把蘿卜切絲。為了更加方便，您可以
你好，這要看你的主要成分是什么。如果你吃海鮮，你應該注意魚腥味。姜切絲，蔥花，鹽，糖，白胡椒粉，少許雞精，生抽，醋適量。(我一般會比生抽多放一點醋)麻油或者橄欖油。如果喜歡辣，可以用花椒油、辣椒油代替芝麻油、橄欖油。如果是涼拌燉菜，尤其是豬肉牛肉，要在上述調味汁的基礎上加蒜粉，白胡椒也可以換成黑胡椒。如果是涼拌 青菜，就不要放姜。另外，如果沒有辣椒油和花椒油，建議先把油(色拉油)加熱，然后把干辣椒和花椒依次放入油鍋，用鍋鏟刮幾下。不要糊了，再放姜蒜就可以出火了。
3、 涼拌豆芽和 青菜的做法涼拌豆芽的做法:1。先把綠豆芽清洗干凈，同時開大火把大鍋里的水燒開，2.水燒開后，將洗凈的綠豆芽倒入其中煮熟(大約需要2~3分鐘即可煮熟)。3.取出煮熟的綠豆芽，瀝干水分，放入較大的碗中，4.綠豆芽加入鹽、糖、雞精拌勻。5、裝盤，根據自己口味倒入適量醋，再淋少許香油，即可食用，涼拌 青菜材料:青菜150g、味精、鹽。做法:方法:先將青菜去骨，洗凈，切成細絲，瀝干水分，然后放入鹽和味精，拌勻，蓋上碗，1-2小時后即可食用。功效:調味、健胃、增進食欲，用法:隨餐食用。
