脫發(fā)吃什么維生素，脫頭發(fā)吃什么維生素好

來源：整理時(shí)間：2023-03-13 16:53:39 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，脫頭發(fā)吃什么維生素好

嗯嗯。維生素B 。促進(jìn)體內(nèi)代謝的。還有，看你是什么引起的脫發(fā)，有些的營養(yǎng)性脫發(fā)，這樣的話就要補(bǔ)充營養(yǎng)咯。有些是腎虛引起的（夜尿頻繁，腰膝酸軟），可以服用天麻首烏片，養(yǎng)血生發(fā)膠囊……。

脫頭發(fā)吃什么維生素好

2，脫發(fā)要吃什么維生素

吃維生素C 多吃橘子、檸檬、猊候桃等！還有上網(wǎng)容易脫發(fā)！請(qǐng)您注意?。ń?jīng)常上網(wǎng)和沉迷電腦游戲的男士要注意了！據(jù)調(diào)查，有這兩項(xiàng)嗜好的男性較易掉頭發(fā)，變禿頭機(jī)會(huì)較高。同時(shí)，經(jīng)常熬夜、失眠的人和沒有午睡習(xí)慣的人也易脫發(fā)。香港一家醫(yī)院訪問了500多名在該院接受治療的男性禿發(fā)患者，年齡從17歲至77歲。研究發(fā)現(xiàn)，長期上網(wǎng)和玩網(wǎng)絡(luò)游戲很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，頭皮局部的血管收縮使血供應(yīng)減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)。）

1.可以吃復(fù)合維生素B2.飲食上注意清淡飲食，盡量不要吃油膩、油炸食品，多吃蔬菜、水果，少喝酒3.選用適合自己的洗發(fā)水，每次洗頭發(fā)時(shí)盡量按摩頭皮，不要使發(fā)根部的油污殘留在頭皮上，洗頭次數(shù)不宜太頻繁，每天最多一次4.堅(jiān)持頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)

脫發(fā)應(yīng)該吃維生素E,因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)迅速生長.

脫發(fā)要吃什么維生素

3，掉發(fā)吃什么維生素

你最近是不是精神不好，掉發(fā)跟這個(gè)也很有影響的。另外維生素A不能吃，吃了會(huì)掉的更嚴(yán)重。別不吃飯減肥，多吃點(diǎn)纖維之類的東西。祝你健康。

平時(shí)多攝入蛋白質(zhì)加上天然b族維生素。新鮮的魚類，瘦肉，雞蛋，豆制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源啊，牛奶還是別太信任（不怎么安全）。維生素b1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。維生素b2（核黃素）的主要食物來源為：瘦肉、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的維生素b2 。維生素b3的主要來源為：動(dòng)物性食物、肝臟、酵母、蛋黃、豆類，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少。維生素b5的主要來源為：酵母、動(dòng)物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米維生素b6的主要來源為：瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。維生素b12的主要來源為：肝、魚、牛奶維生素b族有十二種以上，具體維生素b族的哪個(gè)我也不是很清楚了，兩天洗一次頭發(fā)差不多了，清洗干凈，不要讓頭發(fā)太油，另外補(bǔ)充一些天然鈣和維生素c，保持良好的生活規(guī)律，熬夜少一點(diǎn)啦，辛辣刺激的食物少吃點(diǎn)啦，垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活很重要呢。

食物中如果含有治療掉頭發(fā)的維生素E的話，那么對(duì)于你抵抗自己的毛發(fā)的衰老是最好的一種物質(zhì)，如果這些維生素E能夠進(jìn)入到你的頭發(fā)中，那么對(duì)你的頭發(fā)在細(xì)胞進(jìn)行分裂的時(shí)候是有很大的促進(jìn)作用的，而且還能夠是我們的毛發(fā)持續(xù)的生長的，讓我們都害怕頭發(fā)繼續(xù)生長出來了。所以維生素E其實(shí)對(duì)于掉頭發(fā)的治療是很有好處的?？梢远喑砸恍r萵苣或者是那些卷心菜以及黑芝麻的食物。這類黑芝麻的食物中含有一些對(duì)我們的頭發(fā)很好的黑色的物質(zhì)，所以在治療掉頭發(fā)問題上能夠起到輔助的效果。

維生素E、C 我老爸之前也這樣，現(xiàn)在都好了。另外可以吃點(diǎn)鈣質(zhì)的海鮮，我老爸經(jīng)常吃海鮮，有殼的。

掉發(fā)吃什么維生素

4，掉頭發(fā)吃什么維生素懂的人幫忙說下哦謝謝了

這位網(wǎng)友：掉頭發(fā)主要是要補(bǔ)充維生素E。以下，向你介紹有關(guān)知識(shí)：金秋時(shí)節(jié)防脫發(fā)：一到秋季，不少人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，預(yù)防毛發(fā)過多脫落，可從以下方面入手：注意飲食，可常吃一些小黑豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及，萵苣、卷心菜、菜花等富含維生素E的蔬菜。另外，核桃、雞蛋、芝麻等食物可防止頭發(fā)干枯，均可適量地選用。護(hù)理頭發(fā)： 1、用潤膚霜抹在手指頭上，然后，深入發(fā)根按摩，整個(gè)頭部按摩約10分鐘，最后理順頭發(fā)，自然風(fēng)干；2、早中晚三次按摩整個(gè)頭部，每次約5分鐘； 3、干性和中性頭發(fā)可用含堿量較少的高級(jí)洗發(fā)劑，油膩重者可選用硫磺香皂。

樓主你好，我來幫你講講一些脫發(fā)的知識(shí)好了，希望對(duì)你有用。1.頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。2、精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。3.懷孕期飲食單調(diào)，加上母體對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。4、休止期脫發(fā)，相信大多數(shù)新媽媽都有產(chǎn)后脫發(fā)這一郁悶經(jīng)歷，在產(chǎn)后的幾個(gè)月里頭發(fā)開始出現(xiàn)稀少現(xiàn)象，這在醫(yī)學(xué)上被稱之為休止期脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)際線后退和整個(gè)發(fā)靠血滋養(yǎng)。分娩總得要流血，脫發(fā)也就在所難免。一旦脫發(fā)，產(chǎn)婦便緊張、焦慮、抑郁，這種心態(tài)又會(huì)造成精神性脫發(fā)。其實(shí)對(duì)于脫發(fā)生發(fā)方面，國外在這些領(lǐng)域研究比較透徹，盲目的用偏方不但無效還會(huì)加重病情，經(jīng)濟(jì)條件好的話建議你使用德國的阿佩辛，它可以活血通絡(luò)之功效，藥效強(qiáng)勁，快速滲透發(fā)根，激活毛囊，榮養(yǎng)須發(fā)，加快身體新陳代謝，達(dá)到防脫生發(fā)固發(fā)的目的，在國外是很受白領(lǐng)階層的青睞