武當山、少林寺很多高僧都是內功大家，他們的閉關、打坐、開悟都和內功有關,內功:其實也是一種氣功，一種真功夫，只是沒有電視上那么厲害,其實是非常經典的氣功功法,內功準確的說是技能，比如金庸小說里的北冥神功，易筋經等等,內功:鍛煉身體內臟,其實是內功的反映,至于未來的中國武術，是否存在內功,內功確實存在，現在也有人實踐內功。
目前沒有一個武林高手承認自己可以內功！至于未來的中國武術，是否存在內功？那不清楚！內功準確的說是技能，比如金庸小說里的北冥神功，易筋經等等。目前，中國傳統武術并沒有那么神奇。
飛行技能:不是說人真的能像電視里那樣飛，而是練習的靈活性和彈跳能力。內功:其實也是一種氣功，一種真功夫，只是沒有電視上那么厲害。氣功:其實就是聚氣，分為軟氣功和硬氣功。軟氣功是練的精髓，硬氣功是大家熟悉的掌磚、頭鐵等等。
內功確實存在，現在也有人實踐內功。武當山、少林寺很多高僧都是內功大家，他們的閉關、打坐、開悟都和內功有關。內丹是內功，要練小周日和大周日。太極、形意拳、八卦等流派都有自己的內功心態，煉氣養神。其實是內功的反映。成年人已經長大了，但是可以通過練武來提高身體的柔韌性和協調性。
4、 內功究竟是否存在?內功:鍛煉身體內臟。內功是通過練氣形成的，練氣講究呼吸和呼氣，采用腹式呼吸，循序漸進地集中注意力，從而達到鍛煉身體內臟器官的目的，武術可以提高耐力、戰斗力和較強的自我保護功能。少林易筋經是有明確健身目的的武術套路，“易”的意思是變化、活動、變化，引申為增強的意思；“筋”指肌腱、肌肉、骨骼；“靜”就是法。所以“易筋經”字面意思是鍛煉筋骨強身健體、消除疾病、延年益壽的方法，其實是非常經典的氣功功法。可以從下面轉載的實踐中仔細體會，易筋經共有十二勢，其編制為:兩腿張開，頭平，眼前眼口微閉，呼吸有調節。挺胸、直腰、收腹、松肩，全身自然放松。
