長期不注意節制，生活就會不規律，以致外邪入侵，寒氣逐漸積于體內，陰陽失衡，膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆向流入胃中，隨時可能引起胃部不適,盡量少用產氣和脂肪多的食物，如牛奶和奶制品，蔗糖，太甜的食物和肉類,enterprise胃炎飲食注意事項:急性期:應酌情給予禁食或流質食物，食物要松軟有營養，易于消化,避免吃太冷、太硬的食物、油炸食物、腌制食物等。
消化不良。應少量多餐，有利于消化、吸收，還能減輕腸胃負擔。避免吃太冷、太硬的食物、油炸食物、腌制食物等。適當的運動可以減輕脹氣，促進腸道蠕動。定期吃薏米粥，但要適量。長期不注意節制，生活就會不規律，以致外邪入侵，寒氣逐漸積于體內，陰陽失衡，膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆向流入胃中，隨時可能引起胃部不適。經常會忽視對自己肚子的關注。閑暇時去鄉下采制紫苦茶，煮湯加紅糖和適量紅糖，原產江蘇灌南。煮好后多放一些，趁熱喝，開紫色的花。做飯后盡量少吃生冷油膩辛辣的東西。
2、如果有腸 胃炎飲食方面該注意什么?enterprise胃炎飲食注意事項:急性期:應酌情給予禁食或流質食物，食物要松軟有營養，易于消化。一般患者嘔吐停止后可選擇干凈的軟食，并注意少量多餐，最好每天6 ~ 7餐，一開始可以給少量米湯，藕粉，杏仁膏。當癥狀緩解，排便次數減少時，可改為全流質，如加入蒸雞蛋湯、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、蛋花濃米湯、胡蘿卜米糊等食物，盡量少用產氣和脂肪多的食物，如牛奶和奶制品，蔗糖，太甜的食物和肉類。食譜舉例:早餐:小米湯，薄藕粉；餐:杏仁奶油；午餐:爛米粥，蒸雞蛋。
