太極拳入門，初學(xué)太極拳該怎么入門

來源：整理時(shí)間：2023-05-04 08:28:01 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，初學(xué)太極拳該怎么入門
2，太極拳怎么入門

1，初學(xué)太極拳該怎么入門

先學(xué)會(huì)最基礎(chǔ)的動(dòng)作。手法；云手，步法；弓步，正確的身形，合理的發(fā)力順序。

初學(xué)太極拳該怎么入門

2，太極拳怎么入門

網(wǎng)上有太極拳視頻，入門的話先是壓腿拉筋，然后走行步，筋骨舒展開了就可以開始了

從兩個(gè)方面理解:一方面，是自己的心態(tài)，就像夏老師談到過的，就是“你永遠(yuǎn)不要想著去打別人”！另外一方面，是自己的技術(shù)，能“隨”得了！也就是能舍己從人！比如，當(dāng)別人朝著你左臉打來時(shí)，自己的意識(shí)想著自己是一棵弱不禁風(fēng)的小樹，對(duì)方是一股強(qiáng)大的風(fēng)，沒有故意做出來的東西，風(fēng)來了隨風(fēng)動(dòng)，風(fēng)過后就還原！這就是太極拳上虛下實(shí)的原理。入門之后必須懂得的東西！“ 當(dāng)別人打你左臉時(shí)，你應(yīng)該把右臉也送上去”？我認(rèn)為，肯定不是！風(fēng)來了隨風(fēng)動(dòng)，就是舍己從人！當(dāng)別人打你左臉時(shí)，把右臉也送上去，那一定被對(duì)方打成鼻青臉腫的！有真正可以不生氣的能力不是忍辱負(fù)重，是身體、心理放松狀態(tài)下的綜合素質(zhì)的體現(xiàn)！理論上說“左重則左虛，右重則右杳”肯定是對(duì)的，但是如果忽略上下、左右、前后的立體的虛實(shí)轉(zhuǎn)換過程就肯定錯(cuò)了！當(dāng)別人打你左臉時(shí)，只不過是人家的“手”要經(jīng)過你的“左邊臉部”所在的位置而已！讓他過去就是了！我認(rèn)為一定是能隨風(fēng)就“動(dòng)”，樹再大也不例外！只有動(dòng)的幅度的區(qū)別，沒有不動(dòng)的！這個(gè)動(dòng)是在真心真意“隨”的前提下，上下、左右、前后的立體的虛實(shí)變化。我們談的是如何算是入門，如果小樹被風(fēng)連根拔起（有兩種認(rèn)識(shí)），首先可以認(rèn)為本來就談不上入門的，因?yàn)闆]有根的小樹是長不活的；其二，可以認(rèn)為入門的，在風(fēng)力絕對(duì)大的前提下，有根而被拔起，但是被拔之后，同樣可以落地生根！有的朋友認(rèn)為：首先要能夠從思想上做到，受辱而不拔劍而起，不逞匹夫之勇”，我認(rèn)為是對(duì)的！但是，“有真正可以不生氣的能力”不是忍辱負(fù)重，不是忍氣吞聲，是身體、心理放松狀態(tài)下的綜合素質(zhì)的體現(xiàn)！并且絕對(duì)不能忽略技術(shù)素質(zhì)！之所以能夠“不生氣”、“身體、心理放松”是因?yàn)橛幸欢ǖ募夹g(shù)素質(zhì)的支持！這個(gè)“一定的技術(shù)素質(zhì)”就是可以被認(rèn)為是已經(jīng)入了太極拳門的功夫！

太極拳怎么入門