近年來(lái)，年輕的腦?；颊咴絹?lái)越多，這與其長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)?a href="/tag/490.html" target="_blank" class="infotextkey">生活方式息息相關(guān)。現(xiàn)在得腦梗的年輕人不少，哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)促使腦梗的發(fā)生，生活中一些不經(jīng)意的小細(xì)節(jié)是導(dǎo)致腦梗發(fā)生的關(guān)鍵誘因，年輕人姿勢(shì)年輕常常忽視自己的身體健康，可能身體早已埋下健康隱患，此時(shí)若患者不注意一些風(fēng)險(xiǎn)因素，就有可能導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。

1、有人說(shuō)現(xiàn)在的腦梗患者越來(lái)越多了，而且有越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)，這是怎么回事？你怎么看？

一、身邊有一名醫(yī)生同事，也就35歲，工作中感覺(jué)右上肢無(wú)力，不太聽(tīng)使喚，作為醫(yī)生很快判斷腦子出現(xiàn)了問(wèn)題，及時(shí)做了顱腦核磁，發(fā)現(xiàn)腦組織的左側(cè)基底節(jié)區(qū)新發(fā)的梗死灶，這名醫(yī)生同事沒(méi)有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎(chǔ)病，而且還不抽煙不喝酒，這么年輕怎么就患腦梗死了呢？二、腦梗死發(fā)病越來(lái)越年輕化的原因主要是因?yàn)閷?dǎo)致腦血管動(dòng)脈粥樣硬化的疾病越來(lái)越年輕化，這些疾病主要為糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥，目前稱(chēng)之為“四高”。

年輕人患“四高”大部分是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，長(zhǎng)期熬夜、抽煙喝酒、高鹽、高糖、高脂、高嘌呤飲食等，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量少必然導(dǎo)致肥胖和“四高”，從而腦梗死發(fā)病率也就越來(lái)越年輕化，三、回到我同事患腦梗死的話(huà)題，他沒(méi)有這些“四高”，不抽煙喝酒，怎么也患腦梗死呢？其實(shí)詳細(xì)追問(wèn)了他的家族史，他父母均患有高血壓，同時(shí)家人吃飯都口重，平時(shí)吃鹽很多，而且愛(ài)吃油炸食品，平時(shí)家里做飯也很油膩，加上同事平時(shí)工作很忙，值班熬夜也是常事，加上平時(shí)照顧孩子生活和學(xué)習(xí)，精神壓力也很大，這些也都是導(dǎo)致他患腦梗死的誘因，幸好同時(shí)及時(shí)治療，恢復(fù)良好，沒(méi)有留下后遺癥。

2、現(xiàn)在得腦梗的年輕人不少，哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)促使腦梗的發(fā)生？

腦梗具有較高的病死率和病殘率，嚴(yán)重威脅著患者的生命健康，腦梗高發(fā)于中老年人群，但是近年來(lái)逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，且發(fā)病率越來(lái)越高。現(xiàn)在得腦梗的年輕人不少，哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)促使腦梗的發(fā)生？腦梗的發(fā)生是多種因素綜合作用所致，除了與年齡相關(guān)外，還與諸多因素有關(guān)，近年來(lái)，年輕的腦?；颊咴絹?lái)越多，這與其長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)纳罘绞较⑾⑾嚓P(guān)。

1、不當(dāng)?shù)纳罘绞剑哼@是腦梗年輕化的主要原因，隨著生活模式的改變，年輕人常常面臨著諸多疾病的威脅，其中腦梗就是其一。導(dǎo)致腦梗發(fā)生的不當(dāng)生活方式主要包括：長(zhǎng)期壓力過(guò)大、過(guò)度勞累，年輕人每天面臨著來(lái)自生活、工作等多方面的壓力，這會(huì)嚴(yán)重影響患者的健康；喜歡在外就餐，偏愛(ài)大魚(yú)大肉、重口味食物等高脂肪、高熱量、高鹽食物，而少食蔬菜、水果等；長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)；長(zhǎng)期熬夜，缺乏睡眠等，

這些不當(dāng)?shù)纳罘绞蕉际菍?dǎo)致腦梗發(fā)生的高危因素。2、腦梗發(fā)生的誘因：生活中一些不經(jīng)意的小細(xì)節(jié)是導(dǎo)致腦梗發(fā)生的關(guān)鍵誘因，年輕人姿勢(shì)年輕常常忽視自己的身體健康，可能身體早已埋下健康隱患，此時(shí)若患者不注意一些風(fēng)險(xiǎn)因素，就有可能導(dǎo)致腦梗的發(fā)生，可能的誘因包括：暴飲暴食、飲食過(guò)飽；長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)后突然劇烈運(yùn)動(dòng)；情緒劇烈波動(dòng)；突然遭受寒冷或驚嚇刺激；過(guò)勞、通宵熬夜；血壓劇烈波動(dòng)；過(guò)度用力等。

3、30多歲就得了腦梗是什么原因？

腦梗趨于年輕化，多于不良的生活習(xí)慣有關(guān)腦梗塞是一種常見(jiàn)的腦血管疾病，一般認(rèn)為，腦梗塞的發(fā)病和高血壓及動(dòng)脈硬化密切相關(guān)，最常見(jiàn)的是在動(dòng)脈粥樣硬化基礎(chǔ)上形成血栓。哪些情況會(huì)導(dǎo)致腦部血管形成血栓呢？腦梗年輕化與現(xiàn)代人亞健康的生活方式密切相關(guān)，如高熱量的飲食、酗酒抽煙、運(yùn)動(dòng)少、熬夜過(guò)度、精神壓力大等。工作壓力大，精神緊張，等焦慮情緒也會(huì)加重腦血管的負(fù)擔(dān)，

腦梗應(yīng)如何治療？飲食上應(yīng)當(dāng)注意哪些？首先腦梗患者應(yīng)有一個(gè)積極的治療心態(tài)。雖然在年輕人腦梗的致死率和致殘率較低，但仍會(huì)對(duì)生活造成不良影響，因此不能輕視腦梗的后續(xù)治療，一旦出現(xiàn)口嘴歪斜、肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，保持良好的工作和生活狀態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃皮蛋、豬肝、海鮮、蛋黃等膽固醇含量高的食物。低鹽低油低脂肪的清淡食物有利于疾病的穩(wěn)定。