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1，為什么要有戒煙日

減少尼古丁對人體和環(huán)境的危害。

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為什么要有戒煙日

2，世界無煙日是幾月幾日

　　1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始施行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。　　2015世界無煙日主題暫時(shí)還沒公布，我們可以先看看歷年的主題。　　歷年世界無煙日主題　　2006年：煙草吞噬生命　　2007年：創(chuàng)建無煙環(huán)境。旨在提醒公眾認(rèn)識(shí)煙草煙霧對被動(dòng)吸煙者和環(huán)境的危害　　2008年：無煙青少年。口號(hào)：禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華　　2009年：煙草健康警示。口號(hào)：“圖形警示揭露煙害真相” 　　2010年：性別與煙草——特別抵制針對女性的市場營銷　　2011年：世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，口號(hào)是“煙草致命如水火無情，控?zé)熉募s可挽救生命” 　　2012年：主題為“煙草業(yè)干擾控?zé)煛保谔?hào)是 “生命與煙草的對抗” 　　2013年：主題為“禁止煙草廣告、促銷和贊助” 　　2014年：主題為“提高煙草稅”。

世界無煙日是幾月幾日

3，世界禁煙日幾月幾號(hào)呢

2008 年 5 月 31 日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第 21 個(gè)世界無煙日

530 就是今天

世界禁煙日幾月幾號(hào)呢

4，有什么辦法才能戒掉煙癮呢

喝綠茶,口香糖,零食,咸話梅,吃茶梅之后再抽煙久而久之就不想再抽了~~ 國際五日戒煙法主要是有組織地科學(xué)地執(zhí)行戒煙計(jì)劃。要求：一、兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體外。二、每天洗溫水澡，忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴。三、在戒煙的5日內(nèi)要充分休息，生活做到有規(guī)律。四、飯后到戶外散步，做深呼吸15～30分鐘。五、不要喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮水果或果汁。六、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經(jīng)排除尼古丁。過了最初5天，可按下列方法保持戒煙“戰(zhàn)績”：六、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經(jīng)排除尼古丁。過了最初5天，可按下列方法保持戒煙“戰(zhàn)績”：一、飯后刷牙漱口，穿干凈沒煙味的衣服。二、用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習(xí)慣動(dòng)作。三、將大部分時(shí)間看報(bào)紙、書刊雜志、種花或工作學(xué)習(xí)上。四、避免去酒吧或赴宴，避免與吸煙者在一起。