如果牙齦出血或者牙齒松動，都是因為服用維生素c過多引起的,對于一般人來說，完全沒有必要補充這兩條維生素維生素C的副作用:-0/C中所含的一些營養物質和礦物質可以抑制體內黑色素的生成，也有美容養顏的作用,維生素C的副作用:-0/C中所含的一些營養物質和礦物質可以抑制體內黑色素的生成，也有美容養顏的作用。
維生素C的副作用:-0/C中所含的一些營養物質和礦物質可以抑制體內黑色素的生成，也有美容養顏的作用。如果大量服用維生素C，可能會引起一些腸道反應，如嘔吐、腹瀉、腹瀉等。同時對泌尿生殖系統也有危害。如果牙齦出血或者牙齒松動，都是因為服用維生素c過多引起的。這些表現都是營養過剩造成的，要多注意休息。選擇時注意兩點:1。看品牌，選擇大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。
任何東西吃得太多對你的健康都不好。過量維生素C可引起尿路結石，胡蘿卜素可引起皮膚發黃。過多維生素A會引起脫發、惡心、嘔吐和關節痛。服用過多維生素E可降低血液粘稠度。如果同時服用降血脂藥物，血液粘度下降太低，就會導致那次出血。水溶性維生素如維生素B和C相對安全，但大劑量服用仍可引起不良后果，如維生素B6過量，可引起神經系統異常興奮。以前有一種說法是服用維生素C和E可以預防癌癥和心臟病，但是大量研究表明并沒有這樣的效果。相反，維生素E用藥過量也可能導致心臟病發作。對于一般人來說，完全沒有必要補充這兩條維生素
維生素C的副作用:-0/C中所含的一些營養物質和礦物質可以抑制體內黑色素的生成，也有美容養顏的作用。如果大量服用維生素C，可能會引起一些腸道反應，如嘔吐、腹瀉、腹瀉等。同時對泌尿生殖系統也有危害。如果牙齦出血或者牙齒松動，都是因為服用維生素c過多引起的。這些表現都是營養過剩造成的，要多注意休息。選擇時注意兩點:1。看品牌，選擇大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。
4、 維生素C有什么功效和副作用?要如何正確的補充 維生素C?正常飲食下，可以補夠維生素c，如果維生素C缺乏，可以補。維生素C可預防壞血病的發生，維生素C參與人體膠原蛋白的合成，可增強人體免疫力，促進傷口修復，防止動脈粥樣硬化和牙齦萎縮出血。維生素C還具有抗氧化和抗氧化自由基作用，對肝臟也有保護作用。服用維生素C可能引起腹瀉、腹痛、腹脹等。，所以在飲食上可以正常服用。
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