一名優秀的瑜伽教練，首先要熱愛瑜伽，而不僅僅把瑜伽當做一種謀生的方式。成為瑜伽教練其實不難，瑜伽老師入門門檻很低，低到什么程度，做瑜伽教練，剛開始都不難，但是要做瑜伽老師，越做就會越難，堅持練習，瑜伽不只停留在體式，但體式是實現瑜伽的途徑，只懂理論的瑜伽老師永遠不會是一名優秀的瑜伽老師。

1、今年25歲，想要學瑜伽教練去教授瑜伽，身體還能吃得消嗎？

感謝邀請，25歲，去做瑜伽教練，現在有疑惑，我這里舉幾個例子。1、我們現在可以看抖音，抖音中有個瑜伽村，沒記錯，應該是玉狗梁村的故事，村里老人集體瑜伽，從原來的不會，到現在的各個都是高手，從視頻中，可以看出，他們的瑜伽水平可不是一天兩天弄出來的，而他們開始練習瑜伽的時候，有的六十多，四十多等等。2、中國第一瑜伽老人，沈維德老先生，從六十多歲開始瑜伽，沒記錯應該是從90年開始，現在多少年了，快三十年了，之前上過中國達人秀，現在也是一名瑜伽大師，除了自己練習，還教授不同的學員，

2、成為瑜伽教練難嗎？一名優秀的瑜伽教練需要達到哪些要求？

成為瑜伽教練其實不難，瑜伽老師入門門檻很低，低到什么程度？因為證書類是沒國際統一的認證，還因為很多瑜伽館是不看證書的，所以可以說門檻很低。至于說難，我想先給你說說我的經歷，1、我當時剛開始上課，瑜伽館同時開三個班，三個級別的課程。有一次，高級班的老師請假，我去替課，很多老學員，3-5年瑜伽基礎的學員，跟前臺說，以后是我的課，她們就不約課了，

原因很多，基礎不夠扎實，體位不夠標準，高難度體位不夠穩健，術語不夠專業············專業是由很多部分組成的，門檻越是低，市場要考驗你的就越高。2、慢慢的我在初級班的領域里建立起了相對的成績，大概是用了一年的時間，開始有很多年卡，大年卡的客戶，以上提到的東西，我花了差不多一年的時間逐步累積起來，

這個時候來了一個新人。這個新人語言表達能力好，很有自己的見解，我認為她在時間的沉淀下，會有好的成績，結果她的課從8個人變成5個人在變成沒有人，不到一個月的時間。客戶的反饋是：她身材不好，不夠漂亮，聲音不夠好聽············就因為這些因素，她不是個好的瑜伽老師嗎？我認為她是，3、后來我更注重自己的身材跟收拾好自己，慢慢的，我可以開始帶新人，新的老師，如崗之前需要我來培訓她們，同樣，來了一個之前一直是兼職的老師（我們公司當時是全職）。

要到我們公司來轉為全職，是一個很有愛的姐姐，專業功底扎實，我當時開始擔心，因為她的方言很重很重·······果然，只是試課，她的負面評論就很多很多··········我帶著她反復練習普通話，才發現，有些方言口音，跟著人幾十年，可能就是無法抹掉的一部分。所以成為瑜伽教練難嗎？可以這樣回答：做瑜伽教練，剛開始都不難，但是要做瑜伽老師，越做就會越難，

因為“專業”這兩個字，隔著幾年的汗水與不為人知的付出。一名優秀的瑜伽教練，首先要熱愛瑜伽，而不僅僅把瑜伽當做一種謀生的方式，這會很好的體現在她的課堂上，一位真正熱愛瑜伽的老師，會首先把自己帶入瑜伽的狀態，將平和的心境感染到每一位會員。其次堅持練習，瑜伽不只停留在體式，但體式是實現瑜伽的途徑，只懂理論的瑜伽老師永遠不會是一名優秀的瑜伽老師。

每一個體位都有其放松點、用力點、專注點等等，只有堅持長期練習，才會有更深的領悟，否則也只是紙上談兵，更別說很好的傳達給自己的會員了。最后語言鼓勵，老師每次給會員體位糾正后，一句簡單的“非常棒”“很好”，能給她們很大的鼓舞，也會讓會員體會被幫助提升的快樂，這些細節的關注，恰恰會使會員們愛上你的課，總之瑜伽老師看上去是一個高尚而又自由的職業，其實瑜伽老師的路很長很難。