治療時宜補益肝腎，養血活血，祛風通絡，理氣止痛。腰肌勞損病理腰肌勞損是腰部肌肉筋膜的一種退變，失去彈性和功能，按壓會觸及腰部兩側的肌肉緊張或者有條索狀的粘連，同時也會出現壓痛，腰椎、頸椎、足跟、四肢關節骨質增生、腰肌勞損等退化性骨關節病，談到腰肌勞損的緩解，最簡單的辦法——熱敷，不信試一下。
1、腰肌勞損怎么康復？
腰椎、頸椎、足跟、四肢關節骨質增生、腰肌勞損等退化性骨關節病。多發于40歲左右的中、老年人，多由于慢性勞損、引起肝腎虧損，營衛失調，氣血阻滯，剛好又有外邪侵入所致。治療時宜補益肝腎，養血活血，祛風通絡，理氣止痛，中醫常用的手法是內治。外敷、理療、針灸等，治療腰肌勞損常用的中藥有：狗脊、淫羊藿、獨活、骨碎補、雞血藤、熟地黃等。
2、腰肌勞損疼痛部位怎么消除？
談到腰肌勞損的緩解，最簡單的辦法——熱敷，不信試一下？熱敷的時候感覺很舒服，熱敷之后也會輕松一小會，不過一會就打回原形，這真的是一種緩解，腰肌勞損病理腰肌勞損是腰部肌肉筋膜的一種退變，失去彈性和功能，按壓會觸及腰部兩側的肌肉緊張或者有條索狀的粘連，同時也會出現壓痛。這種疼痛主要表現為下雨陰天，或者降溫的時候癥狀會加重，彎腰時間過久腰部酸痛，重者凌晨起床的時候會腰痛，活動一下減輕，
為什么久治不愈？對于腰肌勞損很多人久治不愈，主要不是這個問題不可能恢復，是處理的方式有問題，勞損的肌肉和筋膜沒有恢復癥狀，只是對癥止痛顯然效果不會好。即便有效，多數也是臨時的，因此只有去掉肌肉和筋膜的疼痛，恢復他們正常的彈性和功能，才能從根本解決問題，處理方式處理方式可以采取手法，找到腰部的激痛點，按壓每個痛點5分鐘左右，除了后側的豎脊肌，深層的腰方肌也要處理，每天一次，以疼痛感覺舒適的力度進行。
