拋開“酒精危害言論”不談，如果喝保健酒，選擇什么度數(shù)的。不禁讓人對保健酒產(chǎn)生深深的疑問，保健酒到底健不健康，無論是保健酒還是普通白酒，不喝是“不傷身的原則”，如果要喝請選擇“度數(shù)更低的酒水”，減輕對身體的傷害，保健酒主要功能是調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞等，并沒有藥理功效，不要把保健酒當(dāng)成包治百病的神酒，要謹(jǐn)記保健酒的作用僅能強(qiáng)身健體，而不能根治百病。

1、保健酒到底健不健康，喝保健酒有什么禁忌嗎？

隨著生活水平的提高，養(yǎng)生觀念逐漸流行，各式各樣的保健產(chǎn)品為老年群體所追崇，讓不法之徒有了可乘之機(jī)，大肆的宣揚功效強(qiáng)悍的保健品讓很多不明真相的群眾受騙，各大媒體經(jīng)常會爆出關(guān)于保健品的負(fù)面新聞。保健酒作為保健品的一種，也時常出現(xiàn)在大眾視野和生活中，雖然也會有負(fù)面曝光，但是依舊阻擋不住老年人對于保健酒的熱情，

不禁讓人對保健酒產(chǎn)生深深的疑問，保健酒到底健不健康？保健酒，顧名思義是具有一定保健功能的酒，不像白酒那般無色透明，一般呈黃褐色，由白酒基酒和具有一定功能的原輔料按照生產(chǎn)工藝加工而成。準(zhǔn)確來講，符合國家食藥監(jiān)標(biāo)準(zhǔn)的保健酒在正常飲用的情況下，都是健康的，而新聞報道披露的負(fù)面事件大多一些不法商人為了牟利而生產(chǎn)的不合規(guī)產(chǎn)品。

保健酒是一種介于食品酒與藥酒之間的配制酒，同保健品一樣，使用藥材及藥食同源的原料組方配置而成，屬于功能性酒，主要作用是用于調(diào)節(jié)身體的生理機(jī)能，用以保健、養(yǎng)生、健體，使用對象主要是健康或亞健康人群，保健酒由食品生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)，由食品部門主管，市場銷售必須持有有關(guān)部門批準(zhǔn)的保健食品批準(zhǔn)號，我國保健食品專用標(biāo)志為天藍(lán)色，呈帽形，即人們常說的“藍(lán)帽子”，也叫“小藍(lán)帽”。

從2015年起實施的《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)保健食品》中對保健食品的定義是：聲稱并具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適用于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。保健酒的出發(fā)點是好的，要科學(xué)、理性看待保健酒的廣告和宣傳，正確購買和飲用，

飲用保健酒的禁忌主要有以下幾點：1、保健酒不具治療功效，不能替代藥物。保健酒主要功能是調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞等，并沒有藥理功效，不要把保健酒當(dāng)成包治百病的神酒，要謹(jǐn)記保健酒的作用僅能強(qiáng)身健體，而不能根治百病，2、保健酒不含全面的營養(yǎng)素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。3、最好不要飲用民間自制的保健酒，

自制保健酒沒有相關(guān)的法規(guī)和監(jiān)管規(guī)定，如果不明確藥材配方、用酒來源、禁忌事項等，隨意調(diào)配中草藥浸泡保健酒，把有滋補(bǔ)功效的東西都放進(jìn)去，尤其是藥材真?zhèn)巍⒊煞执钆洹⒕凭珴舛取⑴葜品椒ǖ炔町悾Ч麡O其不穩(wěn)定，甚至還可能引發(fā)副作用。4、并非人人適宜飲用保健酒，保健酒的功能可分為補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰、補(bǔ)陽和氣血雙補(bǔ)等類型，個人體質(zhì)也有熱性和寒性之分，飲用保健酒時應(yīng)對照保健酒的功效以及個人體質(zhì)來選購，一般來說青少年不宜飲用。

5、適量飲用，不要貪杯，雖然保健酒屬于保健食品，酒精度不高，但依舊是酒，酒精對人體的危害不會因中藥的加入而減弱。針對市場上保健品亂象問題，市場監(jiān)管總局已發(fā)布征求調(diào)整保健食品保健功能意見的公告，擬取消21項保健功能，對那些容易被虛假或夸大宣傳利用、誤導(dǎo)消費的表述不準(zhǔn)確的功能進(jìn)行調(diào)整，相信隨著市場的越來越規(guī)范及消費者認(rèn)知的提升，保健品行業(yè)將會朝著健康的方向發(fā)展。

2、一般來說，保健酒什么度數(shù)更適合喝？為什么？

謝謝邀請，每次看到“酒”一類話題的時候，最先想要說的就是“無論是多少度的，都不推薦喝”。當(dāng)然，現(xiàn)實生活中由于這樣那樣的原因，很多人可能難免會飲用一些酒水，特別是那些“被賦予了養(yǎng)生作用的保健酒、藥酒”，對待飲酒要公正、理性，如果您和我說是為了開心喝酒，為了和親朋聚會飲酒，我可以理解；如果您是為了獲得養(yǎng)生作用去飲用保健酒等酒水，我只能說您是“異想天開”了。