鍋里加水，加涼水豬心,請點擊輸入圖片描述3清理豬心,將蓮子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中,蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g,豬心蓮子唐具有養心生血、安神定志的作用,主要材料:豬心1；輔料:蓮子適量、百合適量、鹽適量蓮子百合豬心湯1準備好蓮子和百合。
蓮子營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。蓮子含有豐富的鈣、磷、鉀，不僅能構成骨骼和牙齒的成分，還具有防癌、降血壓、強心安神的作用。主要材料:豬心1；輔料:蓮子適量、百合適量、鹽適量蓮子百合豬心湯1準備好蓮子和百合。請點擊輸入圖片說明2浸泡蓮子和百合并洗凈。請點擊輸入圖片描述3清理豬心。請點擊輸入圖片說明4切片豬心，浸泡清洗。請點擊輸入圖片說明5。鍋里加水，加涼水豬心。請點擊輸入圖片說明6加入蓮子和Lily。請點擊輸入圖片描述沸騰的7場大火。請點擊輸入圖片描述8轉煨1.5到2小時。請點擊輸入圖片說明9，烹飪前加鹽調味。請點擊進入圖片描述提示。1.清洗的時候豬心，要把里面的血清洗干凈，也可以飛水，做湯。2.這種湯煮1.5到2小時左右，有助于食材的營養留在湯里，滋補安神。
豬心蓮子唐具有養心生血、安神定志的作用。豬心富含多種營養成分，對強化心肌營養、增強心肌收縮力有很大作用，適用于心虛、多汗、心悸、失眠多夢、精神分裂癥、癲癇、癔病等人群。豬心膽固醇含量高，高膽固醇血癥者應忌食。蓮子它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，具有防治癌癥、降血壓、強心安神、滋補補虛、止遺固精的功效。
3、 蓮子湯怎么做的?蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g。將蓮子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中，浸入水中蓮子，然后放入抽屜，大火蒸1小時，直到蓮子，脆爛，再取出。另取一個鍋，盛一大碗水，加入白糖和蒸酥蓮子，放在火上，邊煮邊攪拌，煮沸，放涼，放入冰箱冷藏，喝的時候可以加適量的冰水。蓮子湯營養豐富，香甜可口，飲后理氣清涼，也適合年老體弱、高血壓、動脈粥樣硬化患者飲用。
