安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中,如果三餐中蛋白質的攝入量不夠，多吃清淡的蛋白粉影響不大,我一直在喝這個安利紐崔萊蛋白粉，我覺得它的用量比較標準和講究,和我們每天做的一樣，蛋白粉的勺子是10g，足夠我們每天喝一勺了,反正一天三次蛋白粉就夠吃了。
蛋白質量攝入過多的問題其實很好判斷?，F代健美研究普遍認為，如果蛋白粉的日攝入量小于體重的6倍，則被認為是安全的，不會明顯增加循環系統的負擔。所以這個數字還是很大的。體重70kg的人一天吃420g 蛋白是安全的。另外，不知道你的基礎飲食怎么樣。反正一天三次蛋白粉就夠吃了。已經有點專業中級健美了。記住，蛋白粉不是增肌的關鍵，關鍵是三餐基礎飲食。如果三餐中蛋白質的攝入量不夠，多吃清淡的蛋白粉影響不大。一般一天三次一勺服用約30g/123，456，789-1/粉的健美運動員，每天在基礎飲食中至少應攝入8-10個蛋清、1包牛奶、8兩牛肉或雞胸肉。這還只是三餐的量。如果你比較專業的話，一天可以吃五頓飯，量會更多。
你好，一般食用方法及食用量:10g，每日一次，可加入牛奶、果汁、谷類、蔬菜等食物中。如有必要適當補充蛋白質量，有利于提高機體免疫能力。最好通過食補來補充蛋白質量。保證蛋白質量的數量和質量，養成吃早餐的好習慣。蛋白優質粉經動物功能試驗證明，具有增強免疫力、緩解體力疲勞的保健功能。安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中。如有必要適當補充蛋白質量，有利于提高機體免疫能力。最好通過食補來補充蛋白質量。保證蛋白質量的數量和質量，養成吃早餐的好習慣。蛋白優質粉經動物功能試驗證明，具有增強免疫力、緩解體力疲勞的保健功能。
3、我想知道你們喝過安利紐崔萊 蛋白粉的,平時都是怎么用量的呢?_百度知...我一直在喝這個安利紐崔萊蛋白粉，我覺得它的用量比較標準和講究。不能多喝或少喝，否則起不到一定的作用！和我們每天做的一樣，蛋白粉的勺子是10g，足夠我們每天喝一勺了，喝多了身體吸收不了，習慣了就可以逐漸減少。
