一天喝幾勺蛋白粉1--2勺為宜一天1-2次都可以，推薦選擇原裝進口的豌豆蛋白和稻米蛋白提取的，綠色安全。2，蛋白粉一天應該喝幾次每次放幾勺呀我問賣家他說一天最好早晚各一次！用80度左右的開水沖泡！否則會導致營養流失的！每次二到三勺就好啦可以喝兩次，營養品只要不很過量，副作用不大。不能用高于四十度的水，這是每款都有明確說明的3，喝蛋白粉幾勺子啊老板健身的話，健身前后半小時各一勺混入500毫升溫水引用不健身的話，兩餐之間（上午10點左右，下午3點左右）各一勺混入500毫升溫水引用依據個人每天消耗情況，1勺...

安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中,如果三餐中蛋白質的攝入量不夠，多吃清淡的蛋白粉影響不大,我一直在喝這個安利紐崔萊蛋白粉，我覺得它的用量比較標準和講究,和我們每天做的一樣，蛋白粉的勺子是10g，足夠我們每天喝一勺了,反正一天三次蛋白粉就夠吃了。1、蛋白粉的服用次數蛋白質量攝入過多的問題其實很好判斷。現代健美研究普遍認為，如果蛋白粉的日攝入量小于體重的6倍，則被認為是安全的，不會明顯增加循環系統的負擔。所以這個數字還是很大的。體重70kg的...