四、喝紅豆粥或用紅豆做糖水粥可以止嘔止瀉，對吃錯食物引起的腹瀉有很好的作用,1、吃水果，腹瀉可以吃一些水果作為輔助療法，但不是所有的水果都可以吃,3、吃面食，腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面條營養豐富，比較容易消化吸收，所以吃面條對于腹瀉的人來說是個不錯的選擇,腹瀉可以吃蘋果、石榴等,治腹瀉。
1特別是拉肚子的時候，最好吃一些流質的食物，比如米湯、藕粉、杏仁、果汁，都是很好的。腹瀉情況好轉后，可以吃一些半流質的食物，所以這個時候吃一些掛面、稀飯、蛋羹等食物也是不錯的。2，但是拉肚子的時候就要注意了。不要喝牛奶。牛奶雖然沒有纖維，但在腸道內會有殘留，會加重腹瀉。另外，要注意少吃多餐。食物的溫度不能太冷，否則會導致腸胃蠕動。
第一，可以吃面條，面條代替主食，吃一些青菜，飲食清淡，面食營養也很豐富，可以緩解胃酸，容易消化。第二，多吃豆腐和豆漿。豆腐補氣養胃，豆漿清熱解毒，兩者皆可治腹瀉。第三，可以喝點小米粥暖胃，滋陰補虛，很滋補。四、喝紅豆粥或用紅豆做糖水粥可以止嘔止瀉，對吃錯食物引起的腹瀉有很好的作用。
3、拉肚子要吃什么?1、吃水果，腹瀉可以吃一些水果作為輔助療法，但不是所有的水果都可以吃。腹瀉可以吃蘋果、石榴等，；不要吃梨、西瓜、香蕉等。治腹瀉，2、喝粥，拉肚子，可以喝點咸米粥，建議不要放肉。粥還會加重胃的負擔，飲食要清淡，喝點米粥，加一點鹽。3、吃面食，腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面條營養豐富，比較容易消化吸收，所以吃面條對于腹瀉的人來說是個不錯的選擇，但面條不能太油膩，否則會增加腸胃負擔。
