并不一定意味著臂力強(qiáng)的人會(huì)扔得遠(yuǎn),5、投擲鉛球關(guān)鍵是腰部的力量和下肢的力量,推球的同時(shí)，左腿要直上推，增加鉛球向前向上的力量,壘球投擲和鉛球從一個(gè)高中物理公式來(lái)看，F(xiàn)S=1/2mV*V的公式右邊沒(méi)什么可說(shuō)的，同一個(gè)游戲，鉛球質(zhì)量是一樣的，速度是我們這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的。

1首先是整個(gè)動(dòng)作的一致性，雙手?jǐn)n過(guò)頭頂，然后雙腳著地，再向前拋。2.根據(jù)萬(wàn)有引力原理，斜上方45度角是最佳初始角度，在這里把握好這個(gè)角度就可以扔得更遠(yuǎn)。3.把球牢牢握在手里更重要，然后可以利用慣性讓球飛出去。注意需要放松全身所有的肌肉，這樣才能充分發(fā)揮肌肉的作用。4.除了以上幾個(gè)角度，初速度也是一個(gè)很重要的指標(biāo)。如何控制初速度，需要力量和動(dòng)作的一致性。保持一致性可以加快球的初速。5.最后是臂力的連接，這個(gè)比較重要。你可以練習(xí)你的爆發(fā)力，這樣你可以扔得更遠(yuǎn)。

1和鉛球的正確位置是鎖骨內(nèi)端上方，靠近頸部。2.拍攝時(shí)，拍攝角度要保持在35° ~ 45°之間，頭部要向上看。3.正確的持球動(dòng)作是五指自然分開(kāi)，將球放在食指、中指、無(wú)名指根部。用大拇指和小拇指粘在球的兩邊然后用力往外推，而不是扔出去。4.推球時(shí)，右腳快速蹬地，腳跟抬起，右膝內(nèi)翻，右髖向前送，使上身向左抬起，向投擲方向旋轉(zhuǎn)。當(dāng)身體左側(cè)接近地面垂直時(shí)，以左肩為軸，快速伸直右腿，將身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸抬頭，右肩用力向前送，右臂快速伸直以40-42度左右的角度向前向上推球。當(dāng)球離開(kāi)你的手時(shí)，你的手腕應(yīng)該是硬的，你應(yīng)該用手指攪動(dòng)球。推球的同時(shí)，左腿要直上推，增加鉛球向前向上的力量。5、投擲鉛球關(guān)鍵是腰部的力量和下肢的力量。力的傳遞和加強(qiáng)大致相當(dāng)于雙手投擲，不同的是增加了腰部的旋轉(zhuǎn)力。如果這一系列動(dòng)作配合不好，還會(huì)產(chǎn)生相反的效果——減力。關(guān)鍵是身體各部分的協(xié)調(diào)和瞬間爆發(fā)力。并不一定意味著臂力強(qiáng)的人會(huì)扔得遠(yuǎn)。

壘球投擲和鉛球從一個(gè)高中物理公式來(lái)看，F(xiàn)S = 1/2mV * V的公式右邊沒(méi)什么可說(shuō)的，同一個(gè)游戲，鉛球質(zhì)量是一樣的，速度是我們這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的。如果你想要最大的速度，你應(yīng)該讓FS盡可能的大，就力F而言，另外，鉛球在手的一瞬間，需要用幾個(gè)手指拔出來(lái)，而不是扔出去。小學(xué)的時(shí)候田徑老師就是這么教我的，我想是因?yàn)榍驖L出來(lái)了，滾動(dòng)摩擦力是最小的摩擦力，所以我必須用撥號(hào)盤(pán)。對(duì)了，手的角度大概是25~30度，不是45度~因?yàn)榭諝庾枇Γ@里不進(jìn)行動(dòng)作分析，然后是力的作用距離(S-0)。投擲前大致有三種動(dòng)作(不知道名字，描述一下):側(cè)滑步法、后翻法、轉(zhuǎn)幾圈后投擲法，最后，實(shí)力作用距離最長(zhǎng)，所以效果最好。這是國(guó)際比賽中選手常用的，當(dāng)然，在投擲前的力量準(zhǔn)備過(guò)程中，要繼續(xù)給予很大的力量，最后的速度會(huì)很快。