青蘿卜的熱量，一千克蘿卜的熱量是多少

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-07-10 00:20:56 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，一千克蘿卜的熱量是多少

含量(每100克) 熱量 21.00大卡一千克蘿卜的熱量是210大卡

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一千克蘿卜的熱量是多少

2，青蘿卜的熱量是多少

青蘿卜的熱量(以100克可食部分計(jì))是31大卡(129千焦)。每100克青蘿卜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

青蘿卜的熱量是多少

3，一盤(pán)青蘿卜炒肉的熱量

青蘿卜 31卡/100g瘦豬肉 290卡/100g 如果是炒或者燉的話熱量會(huì)因?yàn)檎{(diào)味料而上升少許，看你放多少蘿卜和肉了。

蘿卜本身熱量不高，但是還要看你吃的炒菜放了多少油，少油的話熱量就不高。

一盤(pán)青蘿卜炒肉的熱量

4，青蘿卜的熱量是多少

青蘿卜的熱量較少，纖維素及較多，蘿卜中的芥子油，能增強(qiáng)人體的抵抗力，纖維素能增加胃腸蠕動(dòng)，有道是一年常吃吃蘿卜，保健康

5，一個(gè)綠色蘿卜多少卡里

每100克青蘿卜所含熱量約為33大卡，很低的

有啊、。、、、、青蘿卜。。。沒(méi)吃過(guò)？我?guī)湍悴橐幌绿}卜的品種十分繁多，可按形狀、色澤、種植季節(jié)不同等來(lái)進(jìn)行分類，也可按用途分為生食、熟食和加工品種。天津青蘿卜，又稱衛(wèi)青蘿卜，是沙窩蘿卜、田水堡蘿卜、葛沽蘿卜和灰堆蘿卜的統(tǒng)稱。濰縣蘿卜歷為最佳，“東北人參萊陽(yáng)梨，不及濰縣蘿卜皮。今日厚禮奉欽差，能去魔道兼順氣?！边@是清朝揚(yáng)州八怪之一的鄭板橋，在任濰縣知縣時(shí)寫(xiě)下的著名詩(shī)篇。屬生食綠色品種。細(xì)長(zhǎng)圓筒形，皮翠綠色，尾端玉白色。整個(gè)蘿卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味漸增，是地方優(yōu)良品種，極耐貯藏。

6，吃綠蘿卜會(huì)發(fā)胖

每95克青蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)素如下：能量 31 千卡蛋白質(zhì) 1 克脂肪 0 克碳水化合物 7 克視黃醇 0 微克膳食纖維 1 克維生素A 10 微克胡蘿卜素 60 微克硫胺素 0 毫克核黃素 0 毫克煙酸 0 毫克維生素C 14 毫克維生素E 0 毫克鈣 40 毫克磷 34 毫克鈉 70 毫克鎂 12 毫克鐵 1 毫克鋅 0 毫克硒 1 毫克銅 0 毫克錳 0 毫克雖然還是有熱量，但是偶感到吥算多，發(fā)胖得吃很多很多。

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