為了擺脫抑郁心理，本編再次強調，最好的方法是用“陽”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”。剛才談到抑郁心理其實是消沉的陰氣，那本編認為最好的方法是用“陽”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”，⊙2019.01.06抑郁的心理其實是一種消沉的心氣，也就是負能量情緒的一種陰影。

1、心里抑郁該怎么辦？

⊙2019.01.06抑郁的心理其實是一種消沉的心氣，也就是負能量情緒的一種陰影。它使人煩悶，懊惱，愁苦，恐懼，傷感，痛苦之極，生不如死，所以本編稱這種消沉的心氣為陰氣，死氣。一旦被這樣的陰氣，死氣包圍，人的心里就會陰冷，漆黑，失去生機，既然要擺脫這樣的環境，怎樣“擺脫”呢？剛才談到抑郁心理其實是消沉的陰氣，那本編認為最好的方法是用“陽”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”。

那就乘“熱氣球”擺脫吧，這個熱氣球叫養氣場，氣場的提升是靠營造，就像一個熱氣球，往熱氣球里吹熱氣，熱氣球就會升起來，而且越升越高。什么氣是熱氣呢？正能量的氣才是熱氣，如美氣、善氣、英氣、雅氣、大氣、豪氣、骨氣、勇氣、慧氣、福氣等，為了擺脫抑郁心理，本編再次強調，最好的方法是用“陽”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”。

2、娘去世父親來漢，失眠就診武漢廣愛醫院，半月用了萬元，醫院黑嗎？

確實有點貴，醫院應該是正規的，診斷，開方就憑醫生了，母親過世，父親失眠，因為重大變故導致應激性失眠，父親內心應該很難接受事實，情緒低落，突然沒了伴，很難從悲痛中走出來，也有可能產生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵，不讓老人有孤獨感。通經活絡對于失眠緩解有一點作用，不過收費比保健按摩的貴的不是一點，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過微電流刺激穴位和經絡，

3、我感覺有點抑郁，可以去哪里咨詢心理醫生？

本人建議（非專業）能夠認識到自己有點抑郁，其實病狀就已經改善了一點，接下來要做的就是充分發揮個人主觀能動性即自己主動的在書中去尋找答案，自己在書中得到的答案，對問題的見解，也是對自己的幫助挺大的，如果不太方便尋找心理醫生的話。推薦幾本書斯科特派克的《少有人走的路》_心智成熟的旅程克里斯多福孟的《親密關系》從書中都可以得到答案！希望對題主有幫助，望天天開心。