二、使用步驟首先找一個空曠、平坦的場地；將底座裝滿水/沙/土，直接放在地上；然后把橡皮筋的另一端網(wǎng)球系在那個訓練器上，再把網(wǎng)球上拋，用網(wǎng)球球拍網(wǎng)球上打，球彈起來,橡皮筋綁網(wǎng)球這是初學者自學時一般用的網(wǎng)球，一般和simple網(wǎng)球訓練器，網(wǎng)球一起使用,網(wǎng)球訓練器的使用方法如下:1。

1，占用空間小，室內(nèi)外均可使用，攜帶方便。2.球拍面的角度可以上下調(diào)節(jié)，讓訓練者可以從不同的角度和高度練球。3.可以練習正手反手和各種擊球技術。4.可以根據(jù)需要打一個球，也可以同時打兩個球(出球速度快)。5.你可以根據(jù)球的角度和高度以不同的速度訓練。6.經(jīng)常練習以增強你的感覺。7.8.可以得到和網(wǎng)球 game一樣的效果。

挺好的。新手到專業(yè)人士都可以用。網(wǎng)球 訓練器你可以喂一個以你的速度旋轉的球。但是知道怎么練好。你必須移動，擊球后回到位置，主要是練習你的步伐。如果你只是站在那里，不怎么動，那是沒有用的。當然，你也需要和真人一起練習，因為畢竟在現(xiàn)實中，每一個球都是不一樣的，你要按照自己的節(jié)奏去適應和調(diào)整。

適合各年齡段男女網(wǎng)球運動愛好者和職業(yè)選手；可以放在家里、學校和專業(yè)運動場所；既可以訓練，又可以休閑；包括:白領學生，老人小孩在家，上班，上學感受運動的樂趣網(wǎng)球無網(wǎng)球場地和朋友。模擬真實球場，幫助不會上場的初學者練習各種擊球動作，包括正反手擊球、左右擊球，節(jié)省訓練者的陪練時間，減少用球量。發(fā)球功能多，但價格在萬元以上，球量大，運動范圍廣。通關過程很麻煩。

橡皮筋綁網(wǎng)球這是初學者自學時一般用的網(wǎng)球，一般和simple網(wǎng)球訓練器，網(wǎng)球一起使用。網(wǎng)球 訓練器的使用方法如下:1，底座:配合帶繩網(wǎng)球使用，可盛水/沙/泥，輕便耐用。可以裝沙子，也可以裝不同物質的掉落物，因人而異，看實力，不建議大力練習。二、使用步驟首先找一個空曠、平坦的場地；將底座裝滿水/沙/土，直接放在地上；然后把橡皮筋的另一端網(wǎng)球系在那個訓練器上，再把網(wǎng)球上拋，用網(wǎng)球球拍網(wǎng)球上打，球彈起來，提示:注意避開反彈的球，不要打到自己。