馬拉松起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松，分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。

1、馬拉松一般都是多少公里？

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種，以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

男子記錄是2小時3分鐘，女子記錄是2小時17分鐘，普通人需要多久，這個定義不好下。不過通常慢慢跑的話，5個半小時可以完賽，輕松。如果是年輕人35-40歲，剛開始訓練一年，估計可以跑到5小時，如果訓練了5-6年了，一般人都可以跑到4小時內。略快的業余選手可以跑到3個半小時，破3對于業余選手有些難。

但是也有人達到，如果把馬拉松當旅游。邊走邊玩邊跑，6小時內也可以輕松完賽，保持吃東西，喝水。勞逸結合，不過后段，可能就找不到水喝了。需要自己帶些瓶子裝水，馬拉松起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起，

這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信，菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。

2、2020年跑馬拉松的目標，賽事或者PB是什么？

2019因為各方緣故，所以參加的馬拉松屈指可數，也沒有跑出外省去，2020年，狀態似乎好一點了，身體恢復差不多，但是顧及到時間以及金錢的問題，所以準備跑的賽事也就那么幾個。本省的一個貴馬一個六馬，到時候看時間安排，一個全馬，一個半馬，外省的繼續報名上馬以及北馬，爭取有機會再跑一次廣馬。至于PB，目前并不打算刷新，還是覺得安全健康完賽就行，

在這樣的基礎下，有機會達到自己最佳的狀態，那就去跑，沒有則以安全不傷為目標。涉及到PB的問題，不知道是身體素質的變弱還是心態的穩定，現在跑步反而喜歡那種一邊跑一邊感受自己身體的變化狀態了，而且個人理解，要想PB，那平常只有積累大量跑量或者犧牲心率去訓練，那種狀態很累，取得成績自己會很開心，但是要達成這個目標，自己需要很多時間經歷，對于奔三的人而言，我想時間更多需要來陪伴或者用于搬磚的狀態。