粥煮開后直接放入蟲草或小火煨三分鐘,常溫下取新鮮冬蟲夏草，直接咀嚼,冬蟲夏草不浪費直接食用的主要方法是將冬蟲夏草磨成粉，裝入空膠囊，用溫水送服,蟲草怕高溫會破壞它-0,另外，蟲草燉之前一定要洗干凈，因為蟲草是野生土生長的，吃之前一定要洗干凈,1，蟲草有很多種吃法，效果都差不多。
1，最常見也是最純粹的吃法。常溫下取新鮮冬蟲夏草，直接咀嚼。軟菇風味濃郁，營養不流失，因為沒有經過高溫蒸煮或處理。2.這是燉肉。其他食材全部燉好后，用鮮蟲草煨3到5分鐘，最好是魚。雞鴨鴿一起對患者身體的恢復有很好的作用。3.煮粥。粥煮開后直接放入蟲草或小火煨三分鐘。直接用開水浸泡，3到5分鐘后即可食用。4、也可以燒開水喝，燒開水后咀嚼。
1，蟲草有很多種吃法，效果都差不多。冬蟲夏草價格昂貴，為了避免浪費，一定要選擇合適的服用方式。冬蟲夏草不浪費直接食用的主要方法是將冬蟲夏草磨成粉，裝入空膠囊，用溫水送服。這樣可以直接服用冬蟲夏草，避免胃酸受損，直接通過腸道吸收，最大限度發揮藥效。2.冬蟲夏草也可以單味藥煎服，避免受其他藥物的影響。也可以把冬蟲夏草和雞鴨豬肉等一起燉。，可以起到補虛扶弱的作用。因為冬蟲夏草的滋補作用有平補的特點，短時間內不會見效。建議長期服用才能看到療效。
3、 蟲草的食用方法冬蟲夏草的食用方法一般是煎煮3g至10g口服，或以丸或散服用，或以酒、湯或粥浸泡。不管什么方法，都要帶渣服用，冬蟲夏草煲湯的具體做法:以老鴨湯為例。先燉老鴨，出鍋前放入洗凈的蟲草 10~15分鐘，小火慢燉，千萬不要用大火。蟲草怕高溫會破壞它-0，另外，蟲草燉之前一定要洗干凈，因為蟲草是野生土生長的，吃之前一定要洗干凈。具有藥用功效的冬蟲夏草產自青海和西藏，福臨門冬蟲夏草和同仁堂是這兩個產區的老代表，其中同仁堂的價格最高。
