長(zhǎng)時(shí)間大幅度的運(yùn)動(dòng)很可能導(dǎo)致肩胛骨像鳥(niǎo)嘴一樣凸出變形，超負(fù)荷的肩部肌肉也會(huì)出現(xiàn)疼痛等相關(guān)疾病，俗稱“游泳”除了“游泳肩”、游泳運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)病包括“蛙泳腿”，長(zhǎng)時(shí)間的水下訓(xùn)練肯定會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)和心臟系統(tǒng)產(chǎn)生影響，哮喘的發(fā)病率是中國(guó)的“女蛙王”羅雪娟也一度陷入困境,1、自由泳:通常以爬泳姿勢(shì)游泳，這是兩臂交替劃水和兩腿交替劃水的組合，共六次游泳position,在蛙泳中，游泳游泳者可以很容易地觀察前方是否有障礙物，避免撞到障礙物。
1、自由泳:通常以爬泳姿勢(shì)游泳，這是兩臂交替劃水和兩腿交替劃水的組合，共六次游泳 position。爬行是最省力最快的姿勢(shì)游泳結(jié)構(gòu)合理，阻力小，速度均勻快，所以在比賽中常用。2.蛙泳:是一種游泳模仿青蛙動(dòng)作的姿勢(shì)。人體俯臥在水面上，兩臂在胸前對(duì)稱的直臂下，雙腿對(duì)稱屈伸抓水，像青蛙游泳。在蛙泳中，游泳游泳者可以很容易地觀察前方是否有障礙物，避免撞到障礙物。蛙泳省力，耐用，實(shí)用價(jià)值大。3.蝶泳:蝶泳技術(shù)是從蛙泳技術(shù)演變而來(lái)的。蝶泳時(shí)，身體在水中俯臥，靠手臂有力的劃水和腿部波浪式的劃水推動(dòng)身體前進(jìn)。4.仰泳:也叫仰泳，是人體在水中仰臥的姿勢(shì)。游泳過(guò)程中，頭部出水，呼吸方便；躺在水面上更省力。
游泳是很多人喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢杂行У膹?qiáng)身健體，對(duì)健康非常有益，但是對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，游泳并沒(méi)有我們想象的那么美好。由于肩部在游泳處一直處于反復(fù)劇烈的運(yùn)動(dòng)中，手臂劃水時(shí)，肩關(guān)節(jié)必須完全打開(kāi)并旋轉(zhuǎn)，增加了相對(duì)較弱的肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間大幅度的運(yùn)動(dòng)很可能導(dǎo)致肩胛骨像鳥(niǎo)嘴一樣凸出變形，超負(fù)荷的肩部肌肉也會(huì)出現(xiàn)疼痛等相關(guān)疾病，俗稱“游泳”除了“游泳肩”、游泳運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)病包括“蛙泳腿”，長(zhǎng)時(shí)間的水下訓(xùn)練肯定會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)和心臟系統(tǒng)產(chǎn)生影響，哮喘的發(fā)病率是中國(guó)的“女蛙王”羅雪娟也一度陷入困境。
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