3.清潔清管器骨頭，并確保仔細(xì)清潔,用過濾器將骨頭從湯中分離出來,1.提前煮好童子骨頭湯備用,俗話說“骨頭的精華在湯里”,5.煮好的骨頭水渾濁多泡沫,還有骨頭煮成粥和湯，營養(yǎng)成分更容易被人體吸收,加點(diǎn)鹽調(diào)味，一鍋美味的骨頭粥就做好了,7.取出煮好的骨頭粥，讓其溫?zé)?6.熟骨頭湯。

1、準(zhǔn)備好豬骨頭、大米、花生、鹽。2.花生洗凈，用清水浸泡2小時。泡好的花生又圓又飽滿，非常好看。3.清潔清管器骨頭，并確保仔細(xì)清潔。肉砧板上經(jīng)常會有一些臟東西，切的時候會粘在上面骨頭，一定要清理干凈。4.將清洗干凈的骨頭放入小鍋中，加入適量的水，移至煤氣爐上煮5分鐘，然后關(guān)火浸泡一會兒。5.煮好的骨頭水渾濁多泡沫。用溫水洗三遍以上。洗凈后放入電壓力鍋，按下“煲湯”按鈕，等待60分鐘(一定要用溫水洗，以免破壞骨頭)的營養(yǎng)成分)。6.熟骨頭湯。用過濾器將骨頭從湯中分離出來。將大米和花生洗凈，放入高壓鍋中，將骨頭倒入鍋中，按下“煮粥”按鈕，等待30分鐘。7.取出煮好的骨頭粥，讓其溫?zé)帷＜狱c(diǎn)鹽調(diào)味，一鍋美味的骨頭粥就做好了。

材料:豬骨1根(切碎)、姜3片、大米250g、鹽1g。工具:高壓鍋?zhàn)龇?將豬骨洗凈，焯水，撈出來(小塊骨頭渣子不用，吃起來麻煩)；高壓鍋里放水(最好不要到豬骨高點(diǎn))，姜片，焯水的豬骨；大米洗凈，用開水浸泡10分鐘；高壓鍋內(nèi)的水燒開后加入米飯；在高壓鍋里煮1小時。高壓鍋冷卻后，打開鍋蓋，加入適量鹽調(diào)味。粥煮好了，加一點(diǎn)香菜會更好吃。

有營養(yǎng)。俗話說“骨頭的精華在湯里”。據(jù)分析，該動物的骨頭含有多種對人體有營養(yǎng)、滋補(bǔ)、保健作用的物質(zhì)，具有增加骨髓、增加血液、延緩衰老、延年益壽的保健作用。而且通過豬骨頭與鮮豬肉的營養(yǎng)成分對比可以發(fā)現(xiàn)，其蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷的含量遠(yuǎn)高于鮮豬肉。還有骨頭煮成粥和湯，營養(yǎng)成分更容易被人體吸收。

1。骨頭冷水中用武火煮沸，加入生姜和料酒，撇去浮沫和血水，2.把米粒洗干凈，泡在水里。3.加入切好的玉米，轉(zhuǎn)小火燉，我一般都是小火煮兩三個小時。(此時學(xué)習(xí))煮到湯變白，你可以在湯里少加點(diǎn)開水。4.加入蘑菇和米飯，開大火燒開，再開小火。5.待米粒起泡后，加入土豆、金針菇，繼續(xù)小火燉，6.大米煮成粥時，豬骨300克，大米100克，姜絲3克，蔥花5克，精鹽1克，味精2克完成。方法編輯①將豬骨洗凈、打碎；將大米洗干凈，備用，②鍋中加入適量水，加入豬骨、大米、姜絲、蔥花、精鹽煮成粥，煮熟后加入味精。長期每天服用一次，1.提前煮好童子骨頭湯備用。2.西紅柿、白菜洗凈，切碎，肉末備用，3.把鍋里的米洗干凈，加入水和湯的混合物(湯多水少，湯不足用水補(bǔ)充)。大火燒開后，改中小火，煮一會兒，再加入番茄、肉末、鹽，當(dāng)它快好的時候，加入切碎的卷心菜，煮到粘稠。