其次，高血糖可以吃的食物包括新鮮蔬菜和水果，如蘋果、獼猴桃、櫻桃、柚子等,高血糖節食并不能達到降血糖的目的,如果血糖高，可以多吃粗糧，比如燕麥、小米、紅薯,2、降血糖食物:高血糖還可以吃一些有助于降血糖的食物，如芹菜或苦瓜，富含葉綠素，有利于穩定血糖,血糖高的人可以吃一些降低血糖的豆類或食物，做到低糖低脂。
如果血糖高，可以多吃粗糧，比如燕麥、小米、紅薯。粗糧中含有大量的膳食纖維，容易使人產生飽腹感，從而抑制食欲，減少其他熱量食物進入人體引起的血糖升高，對高血糖患者有積極作用。其次，高血糖可以吃的食物包括新鮮蔬菜和水果，如蘋果、獼猴桃、櫻桃、柚子等。新鮮的蔬菜和水果含有大量的纖維素、維生素和微量元素，不僅對血糖的平衡有積極的作用，還能促進人體新陳代謝的加快，幫助人體消耗多余的血糖，對高血糖患者有積極的作用。
2、血糖高吃什么食物最好最佳?血糖高的人可以吃一些降低血糖的豆類或食物，做到低糖低脂。1.豆類食物:高血糖一般是飲食不當的原因，比如經常吃高糖食物，導致體內胰島素抵抗。因此，吃一些大豆或扁豆，可以抑制胰酶，從而有助于降低血糖，2、降血糖食物:高血糖還可以吃一些有助于降血糖的食物，如芹菜或苦瓜，富含葉綠素，有利于穩定血糖。高血糖節食并不能達到降血糖的目的，如果血糖持續升高，會伴有飲酒過量或多尿等癥狀，需要遵醫囑服用二甲雙胍等降糖藥物。
