如果經(jīng)常生氣而且生氣持續(xù)時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)，而且自己沒(méi)有辦法排解，就應(yīng)當(dāng)積極去找專業(yè)的機(jī)構(gòu)、心理醫(yī)生或者是精神科大夫，讓專業(yè)的人士幫你做出相關(guān)的判斷，然后根據(jù)結(jié)果再做進(jìn)一步的治療總愛(ài)生氣發(fā)脾氣是什么原因,這個(gè)屬于正常現(xiàn)象，一個(gè)人的脾氣與他的特定經(jīng)歷有關(guān),這樣就會(huì)逐漸改變這種愛(ài)生氣的毛病為什么有些人老愛(ài)生氣,為什么有些人老愛(ài)生氣，是因?yàn)檫@些人,為什么有些人老愛(ài)生氣,為什么有些人老愛(ài)生氣，是因?yàn)檫@些人,這樣就會(huì)逐漸改變這種愛(ài)生氣的毛病最近老愛(ài)發(fā)脾氣是什么原因。

這個(gè)屬于正常現(xiàn)象，一個(gè)人的脾氣與他的特定經(jīng)歷有關(guān)。如果你經(jīng)常會(huì)在一些很小的事情上莫名其妙地發(fā)很大的火，那么，你要仔細(xì)回憶一下，在自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有沒(méi)有過(guò)相似的經(jīng)歷，也許你愛(ài)發(fā)脾氣的性格是從原生家庭中產(chǎn)生的這樣的表達(dá)方式，所以你要學(xué)會(huì)改變自己，不斷的提高自己

一、睡眠不足在生活中常見(jiàn)導(dǎo)致情緒暴躁的原因中，一般是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問(wèn)題時(shí)就容易大吼大叫。二、壓力太大在現(xiàn)代人群當(dāng)中壓力太大也是導(dǎo)致脾氣暴躁的常見(jiàn)因素，而這些壓力可能來(lái)源于生活中的各個(gè)方面，有可能是職場(chǎng)上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。此外，還有可能是家庭帶來(lái)的壓力，如果這些壓力不及時(shí)釋放就會(huì)影響到人體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，一旦這樣就會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。擴(kuò)展資料應(yīng)當(dāng)首先冷靜下來(lái)，平靜的分析一下生氣的原因，是生活事件還是軀體不適導(dǎo)致。如果僅僅是因?yàn)橐恍┥钍录蛻?yīng)該著手考慮解決一下當(dāng)前的問(wèn)題，可能隨著問(wèn)題的解決，生氣的情緒自然而然就平復(fù)了。如果經(jīng)常生氣而且生氣持續(xù)時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)，而且自己沒(méi)有辦法排解，就應(yīng)當(dāng)積極去找專業(yè)的機(jī)構(gòu)、心理醫(yī)生或者是精神科大夫，讓專業(yè)的人士幫你做出相關(guān)的判斷，然后根據(jù)結(jié)果再做進(jìn)一步的治療

為什么有些人老愛(ài)生氣，是因?yàn)檫@些人。性格有關(guān)系，生長(zhǎng)環(huán)境，家庭影響，學(xué)習(xí)或者工作方面受到過(guò)挫折。當(dāng)然還有身體原因，比如身體有疾病，還有自身的修養(yǎng)，心胸狹隘，愛(ài)猜疑，斤斤計(jì)較等等，這些都會(huì)造成這個(gè)人老愛(ài)生氣，不只是生悶氣，有的人是暴躁發(fā)脾氣。解決問(wèn)題只能把自己活得陽(yáng)光一些，多參加文體活動(dòng)，有自己的興趣愛(ài)好，這樣就會(huì)逐漸改變這種愛(ài)生氣的毛。