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1，拉肚子應該吃點什么食物

吃清淡流質飲食，有助于消化吸收，可以用薏苡仁16克炒山藥16克煲粥喝，喝5%的葡萄糖對適量開水加入炒菜用的食鹽一點喝，能補充電解質平衡電解質

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2，拉肚時最適合吃什么

腹瀉吃什么好腹瀉時飲食要非常注意，禁忌食物包括：牛奶、咖啡、全谷類、粗糙蔬果等高纖維食物、豆類、洋蔥及甘藍菜（容易脹氣、腹部絞痛）以及刺激性辛辣食品，如辣椒、咖喱等佐料，少喝太冷太熱的飲料（以免刺激腸粘膜，加劇腹瀉）。　　喝點不太冰的酸奶吧，酸奶中豐富的鈣質能夠健胃整腸，可以讓腹瀉加速復原，因為其中的乳酸菌會在腸道里制造乳酸，使腸道更富酸性，造成腹瀉的細菌就難以在腸道里生長和繁殖。　　

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3，腹瀉該吃啥

看看是什么原因的腹瀉了。消化功能障礙，病毒感染，免疫功能低下，是腹瀉的常見病因。新稀寶片主要通過以下兩點來改善腹瀉：補鋅能提高消化道內酶的活性，從而增強胃腸道的消化吸收功能；補鋅可提高機體免疫力，有效抑制病毒復制，促進腹瀉的痊愈。飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等結合新稀寶片效果好。

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瀉立停

(1)尋找引起腹瀉的原因，盡力避免之。 (2)情緒安定，有利于腸胃功能的調整。 (3)飲食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。 (4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣會刺激腸壁，加劇腹瀉。 (5)紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃點。蘋果能止瀉，煮熟后也可多吃。 (6)減少房事，使脾腎精氣得以滋養。

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