拉肚子應該吃點什么食物吃清淡流質飲食，有助于消化吸收，可以用薏苡仁16克炒山藥16克煲粥喝，喝5%的葡萄糖對適量開水加入炒菜用的食鹽一點喝，能補充電解質平衡電解質{0}2，拉肚時最適合吃什么腹瀉吃什么好腹瀉時飲食要非常注意，禁忌食物包括：牛奶、咖啡、全谷類、粗糙蔬果等高纖維食物、豆類、洋蔥及甘藍菜（容易脹氣、腹部絞痛）以及刺激性辛辣食品，如辣椒、咖喱等佐料，少喝太冷太熱的飲料（以免刺激腸粘膜，加劇腹瀉）。喝點不太冰的酸奶吧，酸奶中豐富的鈣質能夠健胃整腸，可以讓腹瀉加速復原，因為其中的乳酸菌會在腸道里制...