第六，可以幫助醒酒排毒橙子of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其功效主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一是能有效清腸通便，含有維生素等成分營(yíng)養(yǎng)，能適當(dāng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),橙子of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其功效主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一、能有效清腸通便，含有維生素等成分營(yíng)養(yǎng)，能適當(dāng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),營(yíng)養(yǎng)元素,我們想知道橙子有哪些營(yíng)養(yǎng)成分。

我們想知道橙子有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？首先我們要知道橙子是什么？橙子又名金環(huán)、郭煌、柑橘、柳丁，均為蕓香科植物。生產(chǎn)集中在南方。果實(shí)圓形至長(zhǎng)方形，橙黃色，油細(xì)胞凸起，果皮不易剝落。沒有苦澀。中央一欄已滿；果汁又甜又香。我們都吃過橙子，都知道是甜的，毫無疑問是含糖的。當(dāng)我們打開皮膚時(shí)，有很多水，所以有水。當(dāng)然，所有的植物都有水和碳水化合物。當(dāng)你慢慢品嘗的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)有很多味道，酸甜的都有，所以它含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，如胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、維生素E、維生素C、維生素P、檸檬苦素等。還含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、灰分、煙酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等。還有橙皮苷、柚皮苷、柚皮苷、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。還有果皮，含有揮發(fā)油，主要成分是正癸醛、檸檬醛、檸檬烯、辛醇等。，還有70多種活性物質(zhì)。

橙子of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其功效主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一、能有效清腸通便，含有維生素等成分營(yíng)養(yǎng)，能適當(dāng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。二是能有效美容抗衰老，有效防止皮膚老化和皮膚敏感。第三，能有效抑制胃腸道平滑肌，有止嘔作用。第四，可以增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝。第五，能有效解油膩，生津止渴。第六，可以幫助醒酒排毒

橙子of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其功效主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一是能有效清腸通便，含有維生素等成分營(yíng)養(yǎng)，能適當(dāng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。二是能有效美容抗衰老，有效防止皮膚老化和皮膚敏感。第三，能有效抑制胃腸道平滑肌，有止嘔作用。第四，可以增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝。第五，能有效解油膩，生津止渴。第六，可以幫助醒酒排毒

橙子富含維生素C、有機(jī)酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等。營(yíng)養(yǎng)元素，具有生津止渴、助消化、健脾開胃、降氣和中、解酒、理氣化痰、止嘔止咳、潤(rùn)腸通便的功效。種子中所含的維生素C是蘋果、香蕉等水果的十幾倍，能有效補(bǔ)充人體所需的維生素C，經(jīng)常食用橙子可以增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感冒咳嗽，預(yù)防膽結(jié)石，加速腸道蠕動(dòng)，預(yù)防癌癥等。、橙子也有美容的作用，經(jīng)常在臉上貼橙子片可以有效去除面部色斑，對(duì)黃褐斑有很好的治療作用，但一般不能吃太多橙子、橙子其中含有一些酸性物質(zhì)。過量食用會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，對(duì)于胃炎、胃潰瘍患者來說，如果吃的橙子太多，會(huì)加重病情。容易上火的人不宜多吃橙子，否則容易導(dǎo)致上火，咽喉不適，另外，牙周炎和體質(zhì)較弱的患者也不能吃太多橙。