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1，南瓜和山藥能一起煮粥嗎
2，寶寶餐之山藥南瓜粥怎么做如何做好吃
3，山藥南瓜粥的食用須知
4，山藥南瓜粥怎么做

1，南瓜和山藥能一起煮粥嗎

您好，南瓜和山藥相克，不能一起煮粥。謝謝！南瓜食物相克表南瓜+山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

好，可以的。山藥屬于中藥藥材的一種對身體有補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精的作用功效。南瓜，南瓜的營養(yǎng)成分較全,營養(yǎng)價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。88bdfyy.com玉米。玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。搭配煮粥對身體應該有較高的營養(yǎng)和保護價值。

南瓜和山藥能一起煮粥嗎

2，寶寶餐之山藥南瓜粥怎么做如何做好吃

【制作食材】南瓜、糯米粉【制作流程】1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內(nèi)加少許水在微波爐內(nèi)高火煮十分鐘2、取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機里攪一下3、然后把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開4、糯米粉先用涼水調(diào)勻，倒進鍋里，攪拌均勻，再加適量的糖即可ps：煮的時候最好向同一方向不停的攪動，以防糊底

第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗凈，切小塊，泡水備用。第二步用雞骨架熬湯，加幾片生姜煮30-40分鐘。第三步取米飯加入高湯500-600ml燉煮，開鍋后轉(zhuǎn)小火慢慢燉30分鐘。最后加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉(zhuǎn)小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉，雞精適量就可以了。

寶寶餐之山藥南瓜粥怎么做如何做好吃

3，山藥南瓜粥的食用須知

山藥南瓜粥的食用須知：山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。南瓜：南瓜不宜與羊肉、蝦同食；與螃蟹、鱔魚、帶魚同食易中毒；與鹿肉同食可導致死亡；南瓜也不宜與富含維C的食物同食。注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。粳米能提高人體免疫功能；山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富；南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利于促進血液循環(huán)，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病后康復食補之佳品。擴展資料：用料：大米100克、山藥100克、南瓜150克、鹽山藥南瓜粥的做法：1、主料2、大米淘洗浸半小時3、山藥、南瓜分別去皮切小塊4、將大米、山藥、南瓜一起入鍋中，加適量清水，大火熬煮5、煮時不斷攪拌至粥粘稠時，加鹽調(diào)味即可參考資料來源：搜狗百科--山藥南瓜粥

山藥南瓜粥的食用須知

4，山藥南瓜粥怎么做

山藥南瓜粥法做主料山藥150g、南瓜150g、大米100g輔料冰糖適量1.山藥去皮，切丁2.南瓜去皮、瓤，切丁3.將山藥倒入砂鍋4.倒入南瓜5.放入大米6.添適量清水7.大火煮開，小火慢煮半小時8.放冰糖調(diào)味9.做好了10.上桌嘍

山藥南瓜粥的做法1.將南瓜和山藥去皮切塊2.紅棗用水浸泡清洗干凈3.鍋內(nèi)放入洗凈的大米和水煮開4.加入南瓜和紅棗再次煮開5.煮開后加入山藥6.再次煮開后將蓋揭開慢煮，煮至大米和南瓜軟爛即可

材料南瓜50-100克山藥50-100克高湯1000ml 米飯200克做法第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗凈，切小塊，泡水備用。第二步用雞骨架熬湯，加幾片生姜煮30-40分鐘。第三步取米飯加入高湯500-600ml燉煮，開鍋后轉(zhuǎn)小火慢慢燉30分鐘。最后加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉(zhuǎn)小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉，雞精適量就可以了。

主料：粳米50克輔料：山藥30克,南瓜30克調(diào)料：鹽2克做法：1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分；2. 山藥去皮洗凈，切成小塊；3. 南瓜洗凈，切成小丁；4. 鍋內(nèi)注入600毫升冷水，將粳米下鍋，用旺火煮沸；5. 然后放入山藥、南瓜，然后改小火繼續(xù)煮；6. 待米爛粥稠時下鹽調(diào)味即可。