太極拳的發(fā)力沒(méi)有固定的點(diǎn)或面，因?yàn)殡p方都在運(yùn)動(dòng)中，肢體的接觸點(diǎn)隨時(shí)都在變化，重心也在不斷地移動(dòng)。說(shuō)實(shí)話(huà)，神乎其神的太極拳大師見(jiàn)過(guò)不少，平時(shí)在公園忽悠太極拳功法的老師更是多得去了，地點(diǎn)在山西省太原市，這是建國(guó)以來(lái)，第一次把太極拳單列出來(lái)，舉辦的全國(guó)性的比賽。

1、太極拳發(fā)力點(diǎn)在哪里？

這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的好，太極拳的發(fā)力應(yīng)該指的是與對(duì)手交手中的擊敵行為，因?yàn)檠菥毴芴茁肥遣恍枰l(fā)力的，沒(méi)有對(duì)手發(fā)的哪門(mén)子力？從空間上來(lái)說(shuō)，太極拳交手中的發(fā)力點(diǎn)應(yīng)該是對(duì)手的虛處，所謂避實(shí)擊虛，武術(shù)中有個(gè)說(shuō)法叫：“虎頭，蛇尾，豆腐腰”。太極拳的發(fā)力沒(méi)有固定的點(diǎn)或面，因?yàn)殡p方都在運(yùn)動(dòng)中，肢體的接觸點(diǎn)隨時(shí)都在變化，重心也在不斷地移動(dòng)，

形象點(diǎn)說(shuō)就如太極圖所示，陽(yáng)魚(yú)的魚(yú)頭（實(shí)處）不管對(duì)方如何變化，一直粘隨著，對(duì)著對(duì)方也就是陰魚(yú)的魚(yú)尾（虛處），對(duì)方也是一樣。理論上應(yīng)該是這樣，不然沒(méi)辦法體現(xiàn)“太極拳論”中四兩撥千斤之效果，問(wèn)題是怎樣才能在交手中適時(shí)找到這個(gè)最佳的發(fā)力點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)須在雙方的變化中找，它可能是上肢的某個(gè)點(diǎn)，也可能是胸，肩，背，臀，胯，腿上的某個(gè)點(diǎn)或面，隨機(jī)而定，應(yīng)時(shí)而發(fā)，所謂無(wú)過(guò)不及，

太極之發(fā)力從時(shí)間上講就是后發(fā)先制，以聽(tīng)勁為法，（即所謂懂勁，這是必須的），順勢(shì)引化讓過(guò)對(duì)方的魚(yú)頭（即先發(fā)，實(shí)處），動(dòng)作必須與對(duì)手同步，不能早也不能晚。根據(jù)陰陽(yáng)對(duì)立統(tǒng)一消長(zhǎng)之理，前面有實(shí)（陽(yáng)），后面必有虛（陰），那么這個(gè)虛處就是即時(shí)的發(fā)力點(diǎn)，有意思的是，對(duì)方一旦先發(fā)進(jìn)攻，則無(wú)法中途改變攻勢(shì)，拳打腳踢都是一樣，這就是最佳的發(fā)力時(shí)機(jī)，后發(fā)的一方此時(shí)可用極少的力就可使對(duì)方失去重心，人的身體一旦失去重心平衡，就什么辦法也沒(méi)了，這就是太極拳技擊的科學(xué)處，所以太極前輩對(duì)此早有教誨：“決不發(fā)人，才能決不被人發(fā)”。

如果交手雙方都是太極，功力相等，則先發(fā)者必?cái)。珮O拳的拳架乃至推手散手的放松，聽(tīng)勁，懂勁，陰陽(yáng)相濟(jì)，粘連粘隨，無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸，舍己從人，這些“拳論”中的要求和方法，都是為了達(dá)成這一技擊目的，習(xí)拳者無(wú)論何種原因，如果不嚴(yán)格按“拳論”中的要求和方法去修習(xí)，那么太極拳的技擊效果就是海市蜃樓，水中月，鏡中花，可望而不可及，永遠(yuǎn)也找不到真正太極拳的發(fā)力點(diǎn)。

2、練習(xí)太極拳在網(wǎng)上能自學(xué)嗎？

實(shí)在身邊沒(méi)有好的老師，自學(xué)也可以，不過(guò)不能只在網(wǎng)上學(xué)，動(dòng)作可以看網(wǎng)上的視頻，有很多師傅練得很正統(tǒng)很標(biāo)準(zhǔn)，要和他們學(xué)動(dòng)作。不要追求奇異，學(xué)某些“大師”的“絕技”，看著感覺(jué)怪怪的，那其中必有古怪（還有些奇談怪論更要留意），之后要買(mǎi)一本相應(yīng)的太極拳書(shū)籍，要那種老版本的，70，80年代成書(shū)的，或者民國(guó)時(shí)期甚至成書(shū)時(shí)間更早的。

3、打太極拳經(jīng)常換地方好嗎？打太極拳在有陽(yáng)光的地方好還是沒(méi)有陽(yáng)光的地方好？

打太極拳一般都是成年人，以健身為主吧，那么為什么要經(jīng)常換地方呢？除非工作或其他原因流動(dòng)性較大而經(jīng)常變換地方，那也無(wú)妨＂拳打臥牛之地＂嘛，至于要不要在有陽(yáng)光的地方，那當(dāng)然最好在有陽(yáng)光的地方，陰天雨雪天氣那是沒(méi)法子。有陽(yáng)光也不是一定要站在太陽(yáng)底下，也可以在樹(shù)蔭下，以舒適為好，環(huán)境清靜優(yōu)美就更好了，這對(duì)于思維正常的成年人的判斷選擇應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧，

打太極拳和大多數(shù)健身運(yùn)動(dòng)的要求差不多沒(méi)有什么特別之處，而且不大受場(chǎng)地和器材的限制，更簡(jiǎn)便，為什么經(jīng)常有一些關(guān)于習(xí)練太極拳的神神叨叨的問(wèn)題呢？太極拳是一項(xiàng)非常大眾、簡(jiǎn)便實(shí)用也具有較高觀賞性的健身運(yùn)動(dòng)。說(shuō)實(shí)話(huà)，神乎其神的太極拳大師見(jiàn)過(guò)不少，平時(shí)在公園忽悠太極拳功法的老師更是多得去了，這些人的初心可能不壞：顯示下自己的太極拳功夫或傳授自己太極拳秘籍，但是結(jié)果很不好，把太極拳搞得妖魔化了，于是那些莫名其妙的功法隨之出籠，稀奇古怪的想法和問(wèn)題層出不窮，害得眾多太極拳習(xí)練者無(wú)所適從，最終有了太極拳大師被打假，被打得血流滿(mǎn)臉，還是＂術(shù)高莫用＂。