所謂養生，在中國，大概也有千年歷史了，養生是伴隨“道家”的出現而存在的，道家歷來注重，通過各種方法進行修煉，運動，飲食頤養生命，增強體質，預防疾病。平頂山博物館，國家4A級景區，一、春天怎么養生。1、辟谷養生怎么樣？谷是幾千年來古老的養生方法，對清潔和修復身體非常有益。可以說，這是一種不開刀的手術，使內臟得到休息，胃得到清潔，使內臟得以恢復，我們每天都要吃食物，東西吃進去后，我們的內臟開始消化食物，所得的營養分配到各個部位。但我們現在吃的食物是過剩的，大吃大喝大魚大肉吃宵夜的人很多，這樣就加重了內臟的負擔...