快走的正確姿勢,正確走路姿勢應該是平靜、平穩、挺直
速度:因人而異，可分為慢走(每分鐘70-90步左右)、中走(每分鐘90-120步)、快走(每分鐘120-140步)和極速走(每分鐘140步以上),正確的走路姿勢應該站直，保持腹部挺直，眼睛直視前方，雙臂放松放在身體兩側自然擺動，腳尖略向外或向前伸直，步伐均勻，兩腳分開約一尺至一尺半，步伐平穩，走路自然有節奏感,正確的走路姿勢有三個要點:平靜、平穩、挺直。1、走路正確姿勢正確的走路姿勢有三個要點:平靜、平穩、挺直。正確的走路姿勢應該站直，保持腹部挺直，眼睛直視前方，雙臂放松放在身體兩側自然擺動，腳尖略向外或...
更新時間：2023-03-21標簽： 快走的正確姿勢姿勢挺直走路平靜平穩 全文閱讀