這些是利尿8的主要因素，山楂:熱水喝，有利尿，滯而膩,6.綠豆:綠豆有利尿的作用，是涼性食物，可以防止署涼,9.西瓜:利尿效果很好，鹽分可以隨尿液順利排出,利尿食物:紅豆——紅豆的主要作用有:補血、利尿、消腫、促進心臟活化等黃瓜——性涼，能清熱、利尿、解毒。1、哪些食物利尿利尿食物:紅豆——紅豆的主要作用有:補血、利尿、消腫、促進心臟活化等黃瓜——性涼，能清熱、利尿、解毒。注:冬瓜利尿消除水腫的作用主要在于瓜皮，所以一定要帶皮煮西紅柿——吃新鮮的西紅柿可以利尿消除腿部疲勞，減少水腫的問題。如果是生吃，效果...