這些是利尿8的主要因素，山楂:熱水喝，有利尿，滯而膩,6.綠豆:綠豆有利尿的作用，是涼性食物，可以防止署涼,9.西瓜:利尿效果很好，鹽分可以隨尿液順利排出,利尿食物:紅豆——紅豆的主要作用有:補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等黃瓜——性涼，能清熱、利尿、解毒。
利尿食物:紅豆——紅豆的主要作用有:補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等黃瓜——性涼，能清熱、利尿、解毒。注:冬瓜利尿消除水腫的作用主要在于瓜皮，所以一定要帶皮煮西紅柿——吃新鮮的西紅柿可以利尿消除腿部疲勞，減少水腫的問題。如果是生吃，效果會更好。綠豆有。甘露醇，可以防止海帶變涼，表面有微甜的白色粉末，有很好的作用利尿?qū)⑿迈r山楂洗凈，拍平，用熱水沖飲，有利尿消郁去膩的作用。
2、 利尿消腫的食物有哪些1，紅豆:補(bǔ)血，利尿，消腫等。2、黃瓜:性涼，能清熱，利尿，解毒，3.薏仁:利尿清除體內(nèi)毒素和多余水分。4、冬瓜:利尿消炎、清熱解毒，還能醒酒減肥，5.西紅柿:利尿并且消除腿部疲勞，減輕水腫。6.綠豆:綠豆有利尿的作用，是涼性食物，可以防止署涼，7、咖啡、茶:含咖啡因、茶堿等。，這些是利尿 8的主要因素，山楂:熱水喝，有利尿，滯而膩，9.西瓜:利尿效果很好，鹽分可以隨尿液順利排出。10.玉米須:具有利尿的作用，可增加氯離子排泄，11.玉米:開胃、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞衰老、防癌等。
