拌綠菜花怎么做2，綠菜花怎么炒呢3，西蘭花是什么樣的4，綠菜花的吃法1，拌綠菜花怎么做菜花的營養價值:1.抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。據美國癌癥協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；2.清化血管：菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險；3.豐富的維K：有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的...

菜花怎么做更好吃有幾種做法摘好,洗好,在炒著吃,我最喜歡吃了,味道好好.水煮2，西蘭花怎么燒好吃涼拌的好吃，清脆爽口、酸辣開胃，而且做法相當簡單。制作方法：1、把西蘭花洗凈，切成一小塊一小塊的，用開水焯一焯，使西蘭花變熟（不要燙的太久，否則會變軟口感就不好了），焯好了以后用涼水沖一沖，使西蘭花保持爽脆，也可以快速降溫；2、均勻撒上適量的鹽在西蘭花上，腌制20分鐘左右，便于入味；3、腌好后，將蔥花、姜末、蒜蓉、麻油、陳醋、雞精，一起拌勻，即可食用。西蘭花營養豐富，顏色鮮艷欲滴，涼拌的色香味美，是一道好吃...

另外，青菜花花球的緊實度不如花菜，青菜花花球的重量約為250-500g，而椰菜花球的重量約為500-2000g,西蘭花，英文名“椰菜”，又名綠花椰菜、西蘭花，為十字花科蕓苔屬植物，二年生草本植物，原產我國東部,而花椰菜的鱗莖是白色的，由花原基(花原基)和畸形花枝組成,Green菜花的花球是完全分化的花器官，由主花莖和無數小花芽組成的扁圓形花芽構成。{0}1、與普通花椰菜相比,綠菜花的花球有什么特點?Green菜花的花球是完全分化的花器官，由主花莖和無數小花芽組成的扁圓形花芽構成。而花椰菜的鱗莖是白色的，由...