小腿抽筋怎么辦1.注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充：青春期的階段，鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較缺乏，較容易引起抽筋。2.晚上睡覺(jué)時(shí)易抽筋者，在睡覺(jué)前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng)。3.睡覺(jué)時(shí)注意兩小腿的保暖?？梢源┥隙嘈┮路故帜_有暖意。4.足板過(guò)度下垂（往足底方向垂）有可能會(huì)誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺(jué)時(shí)避免讓足板過(guò)度下垂。5.文獻(xiàn)上有報(bào)告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)，但目前尚未有定論。小腿正抽筋時(shí)，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的腳板往上扳。并在抽筋過(guò)后注意小腿肌肉的保暖。你缺少維生素b3，還有補(bǔ)鈣吧你的年齡是多少。。你好象是大量的...

孕晚期大腿根部抽筋似的疼是怎么回事2，孕婦腿抽筋怎么回事3，孕婦腿抽筋是怎么回事1，孕晚期大腿根部抽筋似的疼是怎么回事您好，您現(xiàn)在孕晚期，走路的時(shí)候大腿根部抽筋樣疼痛，可能跟您增大的子宮壓迫了下肢的神經(jīng)有關(guān)系，我們建議您平常盡量少走路，按時(shí)做產(chǎn)前檢查，堅(jiān)持一段時(shí)間，等您分娩后疼痛會(huì)逐漸消失的。祝您健康。2，孕婦腿抽筋怎么回事半數(shù)以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；另外，懷孕后，對(duì)鈣的需要量明顯增加。懷孕后，尤...

懷孕了腿抽筋怎么辦缺鈣了，吃鈣片就可以了2，孕婦為什么容易小腿抽筋百度寶寶知道據(jù)統(tǒng)計(jì)，半數(shù)以上的正常懷孕婦女在孕期中可發(fā)生小腿抽筋。最早在懷孕2個(gè)月，最遲在懷孕8個(gè)月以后，絕大多數(shù)是在懷孕3-8個(gè)月之間，該癥實(shí)質(zhì)上由于小腿后部腓腸肌痙攣性收縮而產(chǎn)生的劇烈疼痛，俗話稱作小腿抽筋或腿肚子轉(zhuǎn)筋。正常情況下，血中鈣的濃度平均為4.75毫當(dāng)量/升（2.38毫克分子/升)，其波動(dòng)幅度甚小，是維護(hù)肌肉神經(jīng)穩(wěn)定性的重要成分。孕婦為了滿足自身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，對(duì)鈣的需要量明顯增加，但由于膳食中鈣及維生素D含量不足或...

孕婦懷孕晚期腿為何抽筋那是缺鈣,補(bǔ)點(diǎn)鈣就好了2，請(qǐng)教孕晚期小腿抽筋你好,要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋，能夠馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見(jiàn)效。你好,要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋，能夠馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也...

孕婦腿抽筋是為什么堅(jiān)持吃鈣片不等于不缺鈣另外腳底著涼了也會(huì)這樣還有太勞累了缺鈣勒，補(bǔ)鈣吧缺鈣要不是缺鈣就沒(méi)什么事懷孕都有些反映的半數(shù)以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；另外，懷孕后，對(duì)鈣的需要量明顯增加。懷孕后，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會(huì)加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。一旦抽筋發(fā)生，...

大腿抽筋是啥原因大腿抽筋怎么回事是璣肉筋攣ghdfgdfgdf疲勞過(guò)度.缺鈣。缺鈣{0}2，大腿抽筋是怎么回事病情分析：雙下肢抽筋屬于肌痙攣，洗澡時(shí)發(fā)作其發(fā)病原因多見(jiàn)于用力不當(dāng)引起的，其次有可能見(jiàn)于缺鈣。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議局部做做按摩、理療。結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生口服鈣劑如迪巧或者鈣爾奇補(bǔ)鈣，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體，觀察病情變化。病情分析：雙下肢抽筋屬于肌痙攣，洗澡時(shí)發(fā)作其發(fā)病原因多見(jiàn)于用力不當(dāng)引起的，其次有可能見(jiàn)于缺鈣。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議局部做做按摩、理療。結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生口服鈣劑如迪巧或者鈣爾奇補(bǔ)鈣，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)...

懷孕腿抽筋怎么辦孕期抽筋巧應(yīng)對(duì)1、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多進(jìn)行日光浴。2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，飯前休息10分鐘，讓腸胃道舒緩放松，有利于進(jìn)餐時(shí)更好的消化，減少脹氣的發(fā)生。按時(shí)進(jìn)餐，遵循早：中：晚飲食量的3：2：1的分配原則。3、合理安排飲食，補(bǔ)充鈣質(zhì)。飲食要多樣化，多吃含鈣豐富的食物。如海帶燉豆腐、黑木耳魚(yú)頭燉豆腐、牛筋燉番茄、大骨熬湯、小鳳尾魚(yú)、考子魚(yú)等高鈣食品。孕婦可以根據(jù)自身體質(zhì)選用適宜自己食用的食物。4、妊娠5個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽有時(shí)會(huì)有小腿肌肉酸痛、緊繃的感覺(jué)，夜間容易發(fā)生抽筋，這也影響睡眠的質(zhì)量。睡...

本文目錄一覽1，小腿經(jīng)常抽筋是由什么引起的2，小腿經(jīng)常抽筋是什么原因3，有什么原因會(huì)引起小腿抽筋4，小腿經(jīng)常抽筋是什么原因5，小腿抽筋是怎么回事6，小腿抽筋是什么原因7，小腿抽筋什么原因?qū)＜壹本?，引起小腿抽筋的原因有哪些9，小腿抽筋是什么原因10，小腿經(jīng)常抽筋是怎么回事1，小腿經(jīng)常抽筋是由什么引起的是缺鈣引起的，到藥店買(mǎi)一瓶鈣片，最好買(mǎi)那種多種維素片，吃過(guò)一段時(shí)間就沒(méi)事了。平時(shí)多吃一些涵蓋多的食物，多吃一些海產(chǎn)品，不要緊張，沒(méi)事的。著涼了，甜兒晚上蓋好被哦有可能是缺鈣~缺鈣、。哈哈。從小缺鈣，長(zhǎng)大缺愛(ài)快...

本文目錄一覽1，小腿抽筋是怎么回事2，小腿經(jīng)常抽筋是怎么回事3，小腿突然抽筋怎么回事4，小腿抽筋怎么回事1，小腿抽筋是怎么回事在臨床上能夠引起小腿抽筋的原因有很多，不同年齡患者，導(dǎo)致小腿抽筋的原因也不同。首先勞累過(guò)度及寒冷和受涼，會(huì)導(dǎo)致患者的小腿抽筋，如果在日常生活當(dāng)中沒(méi)有注意保暖，或者經(jīng)常久站及運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋，這種情況導(dǎo)致的小腿抽筋，在經(jīng)過(guò)休息和熱敷后癥狀會(huì)緩解，不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。老年患者和正在發(fā)育的青少年如果出現(xiàn)抽筋，也不排除由于缺鈣所導(dǎo)致，通過(guò)補(bǔ)鈣及多吃鈣含量高的食物癥狀會(huì)緩解，比如牛奶、花...