吃小黃米有什么好處熱量（千卡）：342.00膽固醇（毫克）：0.00膳食纖維（克）：4.40蛋白質（克）：9.70脂肪（克）：1.50碳水化合物（克）：76.90【簡介】黃米本是北方一種糧食，照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏，是20世紀50年代以前的重要糧食作物之一。【功效】黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。可治陽盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。【提示】一般人群均可食用1....

大米里面放小黃米有什么好處中和胃酸，更加養胃，而且口感變好，小米有一點澀，大米順滑。有非常豐富的膳食纖維,維生素類,以及多種微量元素,可以保護胃粘膜,以及潤腸的作用。2，小黃米粥有什么養生功效醫認米性味甘咸涼入脾、胃、腎三經具益腎、除熱、解毒等功效治療反胃嘔吐、脾胃虛熱、泄瀉等癥粟米主養腎氣益丹田補虛損腸胃腎病者宜食脾胃虛著宜久食產婦吃益氣補血吃調養脾胃吃強腎壯腰期待看到有用的回答！3，吃小黃米有什么好處熱量（千卡）：342.00膽固醇（毫克）：0.00膳食纖維（克）：4.40蛋白質（克）：9.70脂...