涼瓜排骨湯怎么做材料：排骨400克、涼瓜400克、干瑤柱50克、黃豆100克做法:1、排骨用開(kāi)水過(guò)一遍，撈起2、將所有材料放進(jìn)瓦煲里，過(guò)面水（即水面剛好沒(méi)過(guò)材料）3、大火煲滾，再轉(zhuǎn)小火慢熬2.5～3個(gè)小時(shí)4、依據(jù)個(gè)人口味酌量放入鹽、味精等調(diào)味料2，上次喝涼瓜排骨湯很好喝到底要怎么做食材主料排骨350克涼瓜1根小香菇3個(gè)黃豆小半碗潮洲咸菜30克胡蘿卜1個(gè)輔料鹽適量步驟1.排骨入加了料酒的滾水鍋里焯掉血水.再用清水沖洗干凈備用。2.涼瓜清洗干凈去子切塊，香菇、黃豆事先泡發(fā)清洗干凈，潮洲咸菜起薄片備用。3....

將湯燉至面上出現(xiàn)一層油花，肉軟爛，再加入適量鹽,是最適合夏天喝的湯,可以直接喝湯，加點(diǎn)蔬菜做蔬菜湯，或者煮面吃,湯的上品就是不加太多輔料，以顯示湯的美味,所以苦瓜雪梨排骨湯具有清熱解暑、減肥、排毒養(yǎng)顏的功效，對(duì)痤瘡也有一定的療效,可以從簡(jiǎn)單的雞湯或者排骨湯鍋開(kāi)始。1、苦瓜雪梨排骨湯有什么好處苦瓜能清心降火，安神定志，具有清熱解暑、明目解毒的功效。苦瓜含有貴如黃金的高能降脂成分，可以減肥，防止肝臟脂肪過(guò)多堆積，從而有效預(yù)防肥胖引起的脂肪肝。所以苦瓜雪梨排骨湯具有清熱解暑、減肥、排毒養(yǎng)顏的功效，對(duì)痤瘡也有一定...