怎樣食補氣血白米綠豆紅棗一起煮要慢火然后加點白糖這個也可以2，氣血虛補氣血的食補方子先把阿膠熬漿，然后放入核桃和桂圓，最后再放紅棗、冰糖，隔水燉50-60分鐘，每天三碗，大概一個月有效~~3，氣血虧怎么樣食補阿膠，黃酒，大棗，黑芝麻，龍眼肉，核桃百合15克，蓮子12克，大棗12克，陳皮10克，黨參10克，甘草12克，燉骨頭還是多鍛煉身體吧可補中氣。用補中益氣丸、生脈飲。在中醫的角度看，是氣虛所致的氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、...

如黃芪能補肺脾之氣；黨參、太子參可多用于強心氣血；地黃可以用來補充血虛的不足；3.也可以選擇藥食同源的食物，如山藥、黃精、薏苡仁等藥物進行進補氣血,所以氣血虛的方法首先要確定哪些臟腑是虛的氣血，以便選擇藥物和食物進行補充,氣血兩虛需要氣血雙補，既需要氣血；根據中醫“辨證論治”的原則，對于氣血的虛者，可以補充氣血的藥物或食物。1、氣血兩虛怎么補?藥補食補效果更好氣血兩虛需要氣血雙補，既需要氣血；根據中醫“辨證論治”的原則，對于氣血的虛者，可以補充氣血的藥物或食物。如人參，有補氣的作用；黃芪具有補中益氣、固表...