3.做好積極的心理建設來面對戒煙的戒斷反應,只用一種方法戒煙可能很難奏效，但綜合采用以下方法比較好,醫生會根據每個戒煙患者的情況制定個性化的戒煙方案,你需要的是一套能幫到你的方法戒煙,1戒煙的心態方法:這是因為戒煙最大的難點是心癮,我們認為最好的方法是立刻戒煙，而不是逐漸戒煙。{0}1、用什么方法戒煙最好?只用一種方法戒煙可能很難奏效，但綜合采用以下方法比較好。1戒煙的心態方法:這是因為戒煙最大的難點是心癮。所以，用吸煙有毒有害身體健康的心態來對待成癮，就有了長期堅持戒煙行動的動力。2分散注意力戒煙方法:...