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牛肉西蘭花，牛肉可以和西蘭花一起吃嗎

來源：整理 時間：2023-05-22 19:40:21 編輯：好學習 手機版

1，牛肉可以和西蘭花一起吃嗎

當然可以，并不相克，牛肉可以和西蘭花一起炒制，蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。西蘭花是被公認的健康食品之一。西蘭花含有一種叫做SGS的物質，還有大量維生素C,而牛肉 提高機體抗病能力。
完全可以啊，沒問題，老外中餐館經常這樣搭配。而且這樣不但沒有什么沖突，而且葷素搭配營養更全面。西餐里面牛排不是都要配個西蘭花、番茄什么的嗎

牛肉可以和西蘭花一起吃嗎

2，牛肉炒西蘭花怎么做

西蘭花炒牛肉 原料： 牛腱肉、西蘭花 配料： 大蒜、生姜、鹽、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、小蘇打 步驟： 1、將牛肉洗凈，切成小片； 2、在牛肉中加入適量的小蘇打、鹽、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，攪拌均勻后放入冰箱，蓋好保鮮膜腌30分鐘以上； 3、鹽、味精、糖、胡椒粉、淀粉，加入少許的水攪勻制成生粉水備用； 4、大蒜、生姜切末、西蘭花洗凈切塊備用； 5、鍋中放水，加少量的鹽煮沸后，倒入西蘭花，至7、8分熟時撈出瀝干水分，入盆圍邊； 6、起油鍋，將蒜蓉、姜末爆出香味；牛肉入鍋迅速翻炒，加少量的鹽糖、味精，起鍋入盆中。 7、將鍋中剩余的湯汁用步驟3的生粉水勾芡，然后均勻地淋在西蘭花牛肉上即可。

牛肉炒西蘭花怎么做

文章TAG：牛肉西蘭花蘭花可以牛肉西蘭花

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