是增強球感，熟悉球感的有效方法,你可以觀察到職業球員跳球的時候不直,拍球可以使運動員熟悉球，提高控球能力，提高身體協調性、足部動作、踝、膝、髖關節的靈活性以及比賽中應對突發情況的能力，可以為傳球、射門、接球、搶球等技術打下良好的基礎,足球競爭激烈，對抗性強,大學體育足球通不過球可以重考。
業余反彈球往往是雙腿伸直，腳尖勾地，這樣球就可以很容易地轉到自己身上。正確的方法應該和腳背踢球一樣。首先，當球開始下落時，抬起膝蓋是非常重要的。你可以觀察到職業球員跳球的時候不直。首先，抬起膝蓋。當球落下時，你的膝蓋向下壓，小腿向上擺動。當球到膝蓋高度時，右腳背正好在下方踢球，腳尖微微抬起蓋住球，使球不向前運動，而是直接向上方運動。稍微旋轉一下球，這樣就可以控制了。球轉向自己是因為踢到了球的前方和下方，因為腳尖勾太高了。腳尖鉤太高，也是因為我之前沒有壓膝，而是雙腿伸直擊球。拍球時腿要放松，觸球時突然發力，感覺像“彈跳腿”，不是輪腿。說起來容易，但是練這種協調性是要想和做的，需要很長時間的練習。
30秒足球次數最多的女子塔莎·尼克·特蘭尼于2003年8月27日在紐約創下了該項目的女子紀錄，達到137次。30秒內跳得最多的人足球美國人弗雷迪·奧多比可以在30秒內連續跳141個球。2003年8月27日，他在美國電視節目中打破了自己的世界紀錄。
3、大學體育 足球顛球不合格怎么辦大學體育足球通不過球可以重考。國標舞足球體育專業術語，指用身體的一個或幾個部位連續地在空中輕輕擊球的動作，是增強球感，熟悉球感的有效方法。用腳背擊球是最常見的方式，是最簡單也是最重要的跳球運動，此外，任何水平的運動員都經常練習，可以作為準備活動或作為兩種練習之間的調整和過渡手段。肚皮球也可以在兩人或多人之間傳遞，是練習球感的有效方式，具有一定的趣味性和觀賞性，足球競爭激烈，對抗性強。運動員要想在比賽中自如地處理各種狀態的球，就必須了解和熟悉球的性能，掌握球在各種狀態下的運動規律，拍球可以使運動員熟悉球，提高控球能力，提高身體協調性、足部動作、踝、膝、髖關節的靈活性以及比賽中應對突發情況的能力，可以為傳球、射門、接球、搶球等技術打下良好的基礎。
